DELISH KITCHEN
イカの炒め物の作り方を紹介♪味付け別人気レシピ21選

イカの炒め物の作り方を紹介♪味付け別人気レシピ21選

作成日: 2023/04/23

更新日: 2024/03/07

イカを使った炒め物のレシピを簡単動画でご紹介。オイスターソースやマヨネーズ、レモンやトマトなどテイスト別に21本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【オイスターソース】イカの炒め物のレシピ
    1. 旨味たっぷり!イカとピーマンのオイスター炒め
    2. 食欲そそる!にんじんとイカのオイスター炒め
    3. 食感を生かした一品!レタスとイカのオイスター炒め
  2. 【バター】イカの炒め物のレシピ
    1. 王道の味付け♪アオリイカのバター醤油炒め
    2. 簡単おいしい♪イカとアスパラのバター醤油炒め
    3. 簡単コクうま!イカとブロッコリーのバター醤油炒め
  3. 【鶏ガラスープの素】イカの炒め物のレシピ
    1. お酒にも合う!キャベツとイカの中華炒め
    2. さっぱりおいしい♪イカときゅうりの中華風炒め
    3. ごはんがすすむ味わい♪イカともやしの中華炒め
  4. 【塩炒め】イカの炒め物の人気レシピ
    1. さわやかな風味♪いかとアスパラの塩レモン炒め
    2. しゃっきり美味しい♪ヤリイカとセロリの中華炒め
  5. 【トマト】イカの炒め物の人気レシピ
    1. ふわふわの卵とトマトの酸味!イカと卵のトマト中華炒め
    2. 簡単あっさり♪イカとトマトのオリーブオイル炒め
  6. 【マヨネーズ】イカの炒め物の人気レシピ
    1. 夏が旬の美味しさ♪イカとゴーヤのマヨ炒め
    2. 炒めるだけの簡単レシピ!いかとねぎのオイマヨ炒め
    3. おつまみにも♪イカとねぎのオイマヨ炒め
  7. 【味噌】イカの炒め物のレシピ
    1. 食欲そそる一品!アスパラとイカのうまみそ炒め
    2. クセになる味!イカゴロの味噌炒め
    3. ご飯がすすむ!イカとししとうのピリ辛みそ炒め
  8. 【その他】イカの炒め物のレシピ
    1. にんにくが香る!いかとブロッコリーのペペロン風味
    2. ピリッと辛い!イカキムチ炒め

【オイスターソース】イカの炒め物のレシピ


  • 「イカとピーマンのオイスター炒め」のレシピ動画

    旨味たっぷり!
    イカとピーマンのオイスター炒め

    4.4

    (
    37件
    )

    にんにくの香りで食欲そそるごはん、おつまみにも合います! ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      127kcal

    • 費用目安

      300前後

    イカ(冷凍輪切り) ピーマン しめじ おろしにんにく サラダ油 オイスターソース 酒 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ピクミン
      イカが苦手な主人も美味しい〜と言って食べてくれました!また作ります♪
    • おじょちゃん
      イカは下処理済みのものを購入。 ピーマンは一口大に切って時短。 あっという間に出来上がりました。 我が家のイカ料理の定番にします!
    • のんこ
      美味しいです! 冷凍の輪切りイカが売っていなかったので、板状のイカを1.5cm幅に切って使いました(味が絡むように切り込みを5mm幅位で入れました) このイカだった為かとても柔らかくて正解でした。 しっかり量のあるおかずにしたかったのでエビを追加しましたが、これがとても良かったです。味もエビにピッタリでした◎ またこの作り方で作ろうと思います。
    • 猫娘
      下処理済の生のイカを使って作りました。味見をしたところ少し物足りなさと臭みを感じたので、オイスターソースを足して誤魔化しました。ご飯のおかずにもおつまみにもなります。
  • 「にんじんとイカのオイスター炒め」のレシピ動画

    食欲そそる!
    にんじんとイカのオイスター炒め

    4.6

    (
    10件
    )

    イカの旨味が詰まった、ごはんにもおつまみにもおすすめの一品!にんじんと小松菜を入れ、彩りもきれいな炒め物です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      134kcal

    • 費用目安

      300前後

    イカ[輪切り] にんじん 小松菜 おろしにんにく サラダ油 酒 しょうゆ オイスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりん
      オイスターソースとしょうゆを調整した方がいいです。にんにくは多め。
    • 千草
      ご飯がすすむしっかりめの味でした。
    • こんにゃく
      結構味濃いめ?でもご飯が進むならOKです👍
  • 「レタスとイカのオイスター炒め」のレシピ動画

    食感を生かした一品!
    レタスとイカのオイスター炒め

    4.5

    (
    15件
    )

    オイスターソースを加えることで、ご飯のおかずにぴったりの味わいに仕上げました!レタスのシャキシャキ食感をお楽しみください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      196kcal

    • 費用目安

      1100前後

    イカ レタス 黄パプリカ ごま油 酒 砂糖 オイスターソース 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      黄色パプリカではなく業務スーパーの冷凍ミックス パプリカを使いました。レタスの火を通しすぎて全体的にしなっとさせてしまいました。 簡単にできて美味しかったです。
    • モーリス
      好評でした。
    • おまゆ
      冷凍イカを輪切りにして作りました。 レタスの水切りが甘くて水っぽくなってしまったので、オイスターソースを少し足しました。 美味しかったです。
    • クリス
      オイスターソースがアレルギーで使えないので、ウスターソースで代用しました。砂糖抜き。 レタスとイカが余っていたので簡単で美味しかったです。

【バター】イカの炒め物のレシピ


  • 「アオリイカのバター醤油炒め」のレシピ動画

    王道の味付け♪
    アオリイカのバター醤油炒め

    4.8

    (
    6件
    )

    バターとしょうゆの香ばしい香りでごはんのお供にも、お酒のおつまみにもぴったりの一品に!ぜひ今日の晩御飯にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      294kcal

    • 費用目安

      700前後

    アオリイカ 細ねぎ( 刻み) サラダ油 酒 しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にほ
      イカの頭?(三角の所)とゲソのみで作りました。 ササッと炒めて、ササッと味付けしました。とってもぷりぷりしてて美味しかったです! ネギの代わりにスダチをかけましたが、これまた風味がアップして更に美味しかったです!! 処理済のイカを使ったので、とても簡単でした◎
    • さち
      簡単な味付けなのに、とてもおいしかったです😋🍴💕
  • 「イカとアスパラのバター醤油炒め」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    イカとアスパラのバター醤油炒め

    4.7

    (
    21件
    )

    さっと炒めて作るおかずレシピをご紹介!香ばしいバター醤油の味付けがイカとアスパラとよく合います。ごはんと相性抜群なので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      600前後

    イカ[処理済み/胴体] アスパラ にんにく 有塩バター しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりん
      にんにくおおめ。塩コショウなしで十分おいしいです。
    • 彗星
      手軽においしく作れました ちょっと醤油が多いように感じたので、次は少し減らしてみます
    • ルリオン
      バター醤油は間違いなく美味しいです( ¨̮ )‪︎❤︎ 醤油の量は少し減らしても美味しくできました。
    • ふあーふあ
      他の方も書いている通り味が濃いめなので醤油は少なくしたらちょうどよかったです。カットのぶなしめじも余ってたので一緒に炒めて美味しくいただきました。
  • 「イカとブロッコリーのバター醤油炒め」のレシピ動画

    簡単コクうま!
    イカとブロッコリーのバター醤油炒め

    4.6

    (
    24件
    )

    バター醤油で香ばしくコクのある味わい! ゆでたブロッコリーにイカの旨味が染み込んで食感と風味で二倍美味しく♪ 夕飯のおかずやお酒のおつまみにいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      1000前後

    スルメイカ ブロッコリー にんにく 有塩バター しょうゆ 酒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりん
      キャベツとエリンギにしました。あと生食のボイルのいか。おいしかった
    • バンビーナ
      醤油とバターの黄金コンビ! ヤリイカで作ったので、イカも柔らかく、とても美味しかったです。
    • el
      ツボ抜きなんでワタなし。ブロッコリーはチンした。今度はワタ入れて作ってみたい
    • mist
      いかもブロッコリーも冷凍です いかはつぼ抜きで胴体とエンペラのみのためわたは入れていません

【鶏ガラスープの素】イカの炒め物のレシピ


  • 「キャベツとイカの中華炒め」のレシピ動画

    お酒にも合う!
    キャベツとイカの中華炒め

    4.7

    (
    7件
    )

    ごはんもどんどん食べられる! イカの旨味でごはんもすすむ キャベツをたっぷりの炒め物です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      172kcal

    • 費用目安

      500前後

    イカ キャベツ チンゲン菜 しょうが サラダ油 水 酒 しょうゆ 豆板醤 オイスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      チンゲン菜の代わりにインゲン。 冷凍イカで作りました。
    • まめ、
      チンゲンサイが無かったので、小松菜・白菜・もやしで代用しました。 子どもも食べるので豆板醤なしでも味は濃いめかなと感じました。
  • 「イカときゅうりの中華風炒め」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    イカときゅうりの中華風炒め

    4.4

    (
    10件
    )

    しょうがの風味が効かせて、イカときゅうりのシャキシャキ食感が相性抜群!サクッと簡単調理でおつまみにもオススメな一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      136kcal

    • 費用目安

      300前後

    イカ[冷凍・ロール] きゅうり しょうが 塩 塩こしょう ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あすこ
      シンプルな味つけでさっぱり美味しかったです。 副菜のひとつにこれがあったら嬉しいなという一品。
    • よう
      美味しかったです😊業務スーパーのカットイカが残っていたので、カットする手間も省けて簡単に作れました。次作る時は豆板醤も少し入れてピリ辛にしてみようかと思ってます。
    • 凛子
      デパ地下で好きなお惣菜の味に似ていたので、また作ります。ピリ辛にアレンジしても美味しかったです。
    • an
      おいしかった
  • 「イカともやしの中華炒め」のレシピ動画

    ごはんがすすむ味わい♪
    イカともやしの中華炒め

    4.2

    (
    17件
    )

    イカのぷりっとした食感と、もやしのシャキシャキ食感が癖になる♪にんにくと菜の花の香りが口いっぱいに広がり、食欲をそそる味わいです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      400前後

    イカ[冷凍・輪切り] 菜の花 もやし ごま油 塩 オイスターソース 鶏ガラスープの素 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • uni
      これは、ご飯がすすむ。大満足な味。
    • 飴狐。
      菜の花買い忘れ、もやしとイカだけでしょっぱいかな?と思いましたが美味しかったです!
    • ゆかりご飯
      イカ1杯、もやし一袋、菜の花倍量で作りました。調味料は2倍で。とても簡単でサッと出来るのにとても美味しくて、また作りたいです!
    • Gさん
      オイスター入れすぎて味濃くなり過ぎました。モヤシの量倍にした方が良かったかな。 でも、とてもご飯は進みます。 美味しかった。

【塩炒め】イカの炒め物の人気レシピ


  • 「いかとアスパラの塩レモン炒め」のレシピ動画

    さわやかな風味♪
    いかとアスパラの塩レモン炒め

    4.0

    (
    42件
    )

    いかとアスパラを使って、さっと炒めて仕上がる主菜に♪レモンが入ることでさわやかに、程よい酸味を感じられます。こしょうを効かせてスパイシーに!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      400前後

    イカ[輪切り] アスパラ 国産レモン(薄切り) にんにく オリーブオイル 酒 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Pちゃん
      美味しかったです。
    • K&Yママ
      簡単に作れました。 レモンの爽やかな酸味がイカにぴったりです! ビールのおともに最高ですね。
    • minn
      簡単美味しい! レモンをレモン汁にしてつくりました。 小さじ1だと物足りなかったので今度は少し多めにしてみます。
    • モンタ
      簡単だし美味しいし、言うことなし♪白ワインにピッタリ合います。
  • 「ヤリイカとセロリの中華炒め」のレシピ動画

    しゃっきり美味しい♪
    ヤリイカとセロリの中華炒め

    4.3

    (
    6件
    )

    柔らかいヤリイカとシャキシャキしたセロリの 食感が楽しい一皿です♪ セロリの歯ごたえを残すように、さっと炒めるのがポイントです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      800前後

    ヤリイカ セロリ しょうが サラダ油 唐辛子(輪切り) レモン 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • yum yum
      さっぱり食べたい時に良かったです。
    • えーりり
      セロリの代わりにピーマン、玉ねぎで、生姜多めにして作りました。美味しくできました。おつまみにもお弁当にも良いです。
    • メリハリ
      セロリのシャキシャキ感と唐辛子の辛味が絶妙に美味しかったです。大人の味。

【トマト】イカの炒め物の人気レシピ


  • 「イカと卵のトマト中華炒め」のレシピ動画

    ふわふわの卵とトマトの酸味!
    イカと卵のトマト中華炒め

    5.0

    (
    4件
    )

    イカのやわらかさを感じるレシピです♪ 卵とトマトの組み合わせが抜群!! 火を通しすぎないことがコツです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      183kcal

    • 費用目安

      300前後

    イカ[冷凍・ロール] ミニトマト  溶き卵 鶏ガラスープの素 塩 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆぅりっちぃ
      簡単うまい❗ リピ決定
    • にゃんこ
      ロールイカをどう調理していいか分からず検索し作りました! とても簡単にでき、中華風のあじつけで子供も主人もとても美味しいと言ってくれました。
    • もも
      おいしかった、卵がよかったと、夫に好評でした。味つけも簡単でよかった。
  • 「イカとトマトのオリーブオイル炒め」のレシピ動画

    簡単あっさり♪
    イカとトマトのオリーブオイル炒め

    4.1

    (
    44件
    )

    わずかな材料で、オシャレに美味しく♪ プリップリのイカをトマトでさっと炒めるだけ! 簡単おうちですぐできイタリアン♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      142kcal

    • 費用目安

      500前後

    ヤリイカ トマト にんにく オリーブオイル 塩こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きむとらねこ
      トマトとニンニクとイカの相性バッチリでした。缶詰の水煮ではなくフレッシュなトマトを使ったところがまたよかったと思います。美味しくいただきました。
    • aoa
      とっても簡単で、プリプリ食感で最高に美味しかったです‼︎ リピ確定です! トマトは最後に入れました。味付けはクレイジーソルトで。
    • ししまいこ
      手軽で簡単なのに美味しい! イカ初めて捌きましたが、意外と簡単なんですね。 イカ1杯、プチトマト6、自家製塩麹小さじ1、あとはレシピどおり、で 各素材のダシや旨味で充分美味しかったです。 普段の味付けが濃い人や、色々調味料入れたがる人は薄く感じるのかも?
    • ひつじ
      イカの捌き方も載っていたので助かりました。 味も美味しかったです

【マヨネーズ】イカの炒め物の人気レシピ


  • 「イカとゴーヤのマヨ炒め」のレシピ動画

    夏が旬の美味しさ♪
    イカとゴーヤのマヨ炒め

    5.0

    (
    3件
    )

    夏が旬の野菜をイカと炒め合わせた! この時期にぴったりの主菜です♪ マヨネーズのコクで少ない調味料で美味しく仕上がります!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      184kcal

    • 費用目安

      800前後

    スルメイカ ゴーヤ コーン缶 マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりりん
      凄ーく、作っている内に食欲が上がって来ました。やっぱり美味しかったぁ! ゴーヤにしょうゆのお焦げが付いて、益々、食欲アップしました。新しいゴーヤ料理と思いました。
    • ひつじ
      イカは2杯、ゴーヤは丸々1本使いました! ご飯も進むし、ビールも進む! 美味しかったです。 使わなかったイカワタはじゃがバターを作って混ぜました。
  • 「いかとねぎのオイマヨ炒め」のレシピ動画

    炒めるだけの簡単レシピ!
    いかとねぎのオイマヨ炒め

    いかの旨み際立つ♪ おつまみにもおすすめ!もう1品欲しい時にぜひ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      146kcal

    • 費用目安

      300前後

    冷凍イカ(輪切り) ねぎ マヨネーズ おろしにんにく オイスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「イカとねぎのオイマヨ炒め」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    イカとねぎのオイマヨ炒め

    4.4

    (
    70件
    )

    サクッとできるのに簡単おいしい♪オイマヨのコクと、しょうがの風味がさらに食欲をかきたてます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      215kcal

    • 費用目安

      800前後

    スルメイカ 長ねぎ しょうが サラダ油 塩こしょう マヨネーズ オイスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あやちゃん
      イカがプリプリで美味しかったです👍
    • みぃ
      簡単でご飯が進みます! しめじも入れましたが、ボリュームも増えて美味しかったです!
    • mokoko
      簡単で美味しかったです。リピします!ありがとうございました!
    • ムンク
      切り身を使ったので、めちゃくちゃ簡単にできました! 美味しくて、おつまみにピッタリです😋

【味噌】イカの炒め物のレシピ


  • 「アスパラとイカのうまみそ炒め」のレシピ動画

    食欲そそる一品!
    アスパラとイカのうまみそ炒め

    4.1

    (
    42件
    )

    スルメイカのうまみがアスパラのおいしさを引き立てます!みその旨みがベストマッチ♪ごはんが進む炒め物です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      250kcal

    • 費用目安

      1000前後

    スルメイカ(下処理済み) アスパラ 長芋 しょうが サラダ油 ごま油 酒 砂糖 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まっこ
      長芋とアスパラとイカの組み合わせが、今まで食べたことのない美味しさでした。 長芋がホクホクして、味噌の味が食欲をそそり、ご飯にもビールにも合います♪
    • みかん色
      ご飯のおかずにはもってこい❗でした。アスパラもちょうど冷凍でカット済みのがあったのでそれを利用し調味料も少し辛さも欲しかったので豆板醤を加えました。長芋の食感も良かったです。
    • ばあばちゃん
      冷凍のイカで作りました。 長芋はシャキシャキでした。 味噌が絡んで白いご飯によく合いました。
    • Totoro's friend
      アスパラ2本にして、他はほぼ半分量にし、1人前を作りました。イカそうめんを使いました。 とても美味しかったです。
  • 「イカゴロの味噌炒め」のレシピ動画

    クセになる味!
    イカゴロの味噌炒め

    4.1

    (
    9件
    )

    イカの内臓を使った炒め物のご紹介です。内臓の苦味がアクセントになりお酒との相性も抜群!みそのコクのある味付けで箸が止まらなくなる一品です♪おつまみにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      400前後

    イカ サラダ油 みりん 酒 みそ おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      最初は苦味のある味ですが、イカワタ料理を数回食べてると、また食べてみようかなと、思う不思議な味です。
  • 「イカとししとうのピリ辛みそ炒め」のレシピ動画

    ご飯がすすむ!
    イカとししとうのピリ辛みそ炒め

    4.0

    (
    4件
    )

    みそと豆板醤で濃いめに味付けたついつい白米がすすむおかずレシピをご紹介します!プリッとした食感のスルメイカとの相性も抜群♪ししとうの程よい苦味がくせになる味わいです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      800前後

    スルメイカ(下処理済み) ししとう 玉ねぎ にんにく サラダ油 酒 砂糖 みそ 豆板醤

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けー
      とっても美味しかったです!( ・ㅂ・)و ̑̑ ししとうはレシピ通りの炒め時間だと固いので 長めに炒めた方が良いです。

【その他】イカの炒め物のレシピ


  • 「いかとブロッコリーのペペロン風味」のレシピ動画

    にんにくが香る!
    いかとブロッコリーのペペロン風味

    4.8

    (
    10件
    )

    炒めるだけの簡単レシピ! 素材の味を生かしたメニューで お弁当やおつまみにもGood♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      400前後

    イカ(冷凍・輪切り) ブロッコリー おろしにんにく 塩 コンソメ オリーブオイル パセリ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はっぴぃ
      塩とにんにくのペペロンチーノ風は自己流で作ったことがあるのですが、その時はなんとなく味気がなく、今回レシピの通りにコンソメを入れたら、一気に旨味が増して、美味しくできました。 他の野菜や食材でも代用できそうなお味が良いです。
    • Sarah
      とても美味しいです。パスタを絡めたくなります。白ワインと良く合います。
  • 「イカキムチ炒め」のレシピ動画

    ピリッと辛い!
    イカキムチ炒め

    4.5

    (
    9件
    )

    もやしやキムチなど野菜がたっぷり取れる1品です! ごま油で炒めることで香ばしい香りが加わり味に深みが加わります! ごはんにのせて丼にしても美味しい!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      500前後

    イカ キムチ もやし 片栗粉 ごま油 めんつゆ(3倍濃縮) 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みぃ
      イカが余っまのでおつまみに作りましたが、キムチが足りなかった…
    • まき
      ちょっと塩こしょう入れた!美味しかった! 2回目作った時は旦那に辛いと言われた…
    • Mary
      初めて作りましたが簡単で美味しく出来ました!
    • おやじさん
      おつまみにも、おかずにも良い! イカを基準にキムチの量を調節すると、もやしの味が濃くなってしまうので、お子様が食べる時は注意。