食べ応えあり！
れんこんのステーキじゃこツナだれ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
じゃこの香ばしさと、れんこんのほっくり感が絶妙！酢じょうゆ味のさっぱりだれがよく合います♪
カロリー
262kcal
炭水化物
19.7g
脂質
14.2g
たんぱく質
14.2g
糖質
17g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
じゃこの香ばしさと、れんこんのほっくり感が絶妙！酢じょうゆ味のさっぱりだれがよく合います♪
カロリー
262kcal
炭水化物
19.7g
脂質
14.2g
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14.2g
糖質
17g
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