5
508kcal
約30分
#キャベツ
#えび
#お好み焼き
501kcal
#チーズ
447kcal
465kcal
461kcal
#明太子
711kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
541kcal
559kcal
534kcal
552kcal
579kcal
#ねぎ
668kcal
498kcal
516kcal
664kcal
494kcal
512kcal
489kcal
486kcal
633kcal
#納豆
約20分
#大根
396kcal
#豆腐
558kcal
#サバ缶
462kcal
-
約10分
#豚こま切れ肉
360kcal
#ツナ缶
#細ねぎ
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お好み焼きソース