手に入りやすい食材で♪
えびとチーズのお好み焼き
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
えびがたっぷり入ったお好み焼きはいかがでしょうか♪甘辛いお好み焼きソースをしっかりつけて食べるとやみつきに!お酒にもぴったりですので、ぜひお試しください。
カロリー
501kcal
炭水化物
51.2g
脂質
21.1g
たんぱく質
23.5g
糖質
48.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を少し残して入れて丸く広げる。むきえびを並べて残りの生地をのせる。焼き色がつくまで中火で焼いて裏に返し、ピザ用チーズをちらす。ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。
5
器に盛り、★をのせる。
レビュー
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