DELISH KITCHEN

シンプルなおいしさ!

ネギのふんわりお好み焼き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    460kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    62.2g

  • 脂質

    17.1g

  • たんぱく質

    13g

  • 糖質

    58.1g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

キャベツとネギのシンプルなお好み焼きレシピ!山芋を入れることでふんわり仕上がります♪本日のランチにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは粗みじん切りにする。ねぎは小口切りにする。山芋はすりおろす。

    ポイント

    山芋は手で持つ部分の皮を残してむき、皮の部分を持ってすりましょう。

    山芋、大和芋、イチョウイモがおすすめです。長芋の場合は水分が多いので量を調整してください。

  2. 2

    ボウルに水、和風顆粒だし、山芋を入れて泡立て器でよく混ぜる。卵、薄力粉、揚げ玉、キャベツ、ねぎを加えて空気を含ませるようにして菜箸でさっくりと混ぜる(生地)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を入れて丸く広げる。中火で焼き色がつくまで5〜6分焼く。大きめの皿に生地を移し、フライパンを被せて上下を返し、戻し入れる。ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。

  4. 4

    上下を返してカリッとするまで中火で1〜2分焼く。

  5. 5

    器に盛り、★をのせる。

レビュー

-

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  • 荊姫

    材料半量にして、小さめに2枚焼きました。 紅生姜も混ぜちゃいました。 山芋パワーがすごい!ふわふわモチモチ! 失敗なく作れます。材料費も安いし、リピ。 本当に美味しいので、みんなに作ってほしい!

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「長芋・山芋」の基本

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