646kcal
約20分
#キャベツ
#お好み焼き
424kcal
約30分
#豆腐
#ねぎ
708kcal
#長芋・山芋
1112kcal
約15分
529kcal
約10分
612kcal
#米粉
353kcal
1022kcal
約40分
#豚バラ薄切り肉
391kcal
676kcal
278kcal
806kcal
#もやし
735kcal
597kcal
290kcal
#白菜
793kcal
462kcal
701kcal
#おからパウダー
709kcal
375kcal
#豚肉
248kcal
266kcal
662kcal
588kcal
350kcal
#豚こま切れ肉
839kcal
-
#チーズ
395kcal
#しょうが
396kcal
1
お好み焼き粉
お好み焼きソース