550kcal
約30分
#鶏もも肉
#ピラフ
422kcal
約60分
547kcal
約120分
#タンドリーチキン
405kcal
約90分
#加工肉
721kcal
約15分
#チーズ
349kcal
552kcal
180分〜
388kcal
#グリーンピース
-
60分〜
#アスパラ
#ビーフステーキ
401kcal
#手羽元
#パプリカ
477kcal
約50分
406kcal
#鶏肉
325kcal
#にんじん
326kcal
337kcal
#ピーマン
379kcal
#トマト
#手羽中
517kcal
#牛肉
#チンゲン菜
651kcal
#いんげん
350kcal
約40分
336kcal
#あさり
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エビピラフ
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カレーピラフ
シーフードピラフ