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602kcal
約90分
#鶏もも肉
#ブロッコリー
#ピラフ
356kcal
#牡蠣
404kcal
約60分
374kcal
#パプリカ
#えび
#マッシュルーム
388kcal
#グリーンピース
337kcal
#あさり
352kcal
#にんじん
#玉ねぎ
413kcal
#ツナ缶
358kcal
457kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#アボカド
435kcal
367kcal
370kcal
414kcal
#鶏肉
#新玉ねぎ
361kcal
359kcal
炊飯器 ピラフ
カレーピラフ
シーフードピラフ