432kcal
約20分
#にんじん
#ほうれん草
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
314kcal
約15分
#鶏もも肉
#大根
#ねぎ
#細ねぎ
#おにぎり・おかゆ
228kcal
約10分
#ツナ缶
464kcal
433kcal
#もやし
326kcal
#加工肉
193kcal
441kcal
#チーズ
381kcal
408kcal
386kcal
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