432kcal
約20分
#にんじん
#ほうれん草
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
381kcal
約15分
386kcal
#チーズ
#加工肉
326kcal
193kcal
約10分
228kcal
#ツナ缶
464kcal
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#もやし
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#鶏もも肉
#大根
#ねぎ
#細ねぎ
#おにぎり・おかゆ
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