746kcal
約15分
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
296kcal
約5分
669kcal
約20分
#いんげん
413kcal
約10分
#にんにく
#まいたけ
780kcal
約30分
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
353kcal
#玉ねぎ
-
#アスパラ
#ビーフステーキ
581kcal
#牛肉
523kcal
#パプリカ
#ツナ缶
618kcal
#豚肉
#きのこ
625kcal
#ブロッコリー