579kcal
約15分
#オイル系パスタ
#あさり
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約60分
#香味野菜
#トマト
#にんにく
#よく使う野菜
485kcal
約20分
#ツナ缶
#ペンネ
157kcal
114kcal
#貝の酒蒸し
138kcal
約30分
#小松菜
463kcal
#スープパスタ
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あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさりご飯
あさり パスタ