にんにくで旨味アップ！
小松菜とあさりのガーリックバター蒸し
フライパン1つで簡単に作れる！ あさりの塩気をいかした味付けに♪ おつまみにも最適です！
- 調理時間 約30分
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カロリー
138kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は根元を切り、3㎝の長さに切る。にんにくは薄切りにする。
2.
フライパンにバターを入れて熱し、にんにくを加えて中火で炒める。
3.
にんにくの香りがたってきたら、あさり、小松菜、ミニトマト、酒、塩こしょうを加えて蓋をして中火であさりの口が開くまで蒸す。
