にんにくで旨味アップ!
小松菜とあさりのガーリックバター蒸し
フライパン1つで簡単に作れる! あさりの塩気をいかした味付けに♪ おつまみにも最適です!
カロリー
138kcal
炭水化物
7g
脂質
8.4g
たんぱく質
4.3g
糖質
4.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り、3㎝の長さに切る。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにバターを入れて熱し、にんにくを加えて中火で炒める。
3
にんにくの香りがたってきたら、あさり、小松菜、ミニトマト、酒、塩こしょうを加えて蓋をして中火であさりの口が開くまで蒸す。
レビュー
4.6
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ぴんくふぇありー