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にんにくで旨味アップ!

小松菜とあさりのガーリックバター蒸し

フライパン1つで簡単に作れる! あさりの塩気をいかした味付けに♪ おつまみにも最適です!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    138kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を切り、3㎝の長さに切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて熱し、にんにくを加えて中火で炒める。

  3. 3.

    にんにくの香りがたってきたら、あさり、小松菜、ミニトマト、酒、塩こしょうを加えて蓋をして中火であさりの口が開くまで蒸す。

レビュー

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