91kcal
約20分
#ささみ
#なす
#みょうが
57kcal
約10分
#ナムル
160kcal
#トマト
75kcal
#煮物(野菜)
380kcal
約30分
#オクラ
#鶏ひき肉
#つくね
51kcal
#ゴーヤー
117kcal
#鶏肉
72kcal
#たこ
#酢の物
362kcal
約15分
#鶏むね肉
#香味野菜
#豆苗
31kcal
約5分
きゅうり みょうが