117kcal
約10分
#鶏肉
#みょうが
75kcal
#なす
#煮物(野菜)
380kcal
約30分
#オクラ
#鶏ひき肉
#つくね
91kcal
約20分
#ささみ
57kcal
#ナムル
31kcal
約5分
160kcal
#トマト
51kcal
#ゴーヤー
72kcal
#たこ
#酢の物
362kcal
約15分
#鶏むね肉
#香味野菜
#豆苗