117kcal
約10分
#鶏肉
#みょうが
72kcal
#オクラ
#たこ
#酢の物
160kcal
#トマト
#なす
51kcal
#ゴーヤー
380kcal
約30分
#鶏ひき肉
#つくね
57kcal
#ナムル
31kcal
約5分
91kcal
約20分
#ささみ
362kcal
約15分
#鶏むね肉
#香味野菜
#豆苗
75kcal
#煮物(野菜)