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シャキシャキさっぱり♪

ニラみょうがのみぞれあえ

もやし、ニラ、みょうがのシャキシャキとした食感に、 おろしポン酢のさっぱりとした味わいがよく合う! レンジでできる簡単副菜です!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    31kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは4cm幅に切り、みょうがは千切りにし、大根はすりおろして水気を軽く切る。

  2. 2.

    耐熱容器にニラ、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱し、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる。