シャキシャキさっぱり♪
ニラみょうがのみぞれあえ
もやし、ニラ、みょうがのシャキシャキとした食感に、 おろしポン酢のさっぱりとした味わいがよく合う！ レンジでできる簡単副菜です！
カロリー
31kcal
炭水化物
6g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.2g
糖質
3.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは4cm幅に切り、みょうがは千切りにし、大根はすりおろして水気を軽く切る。
2
耐熱容器にニラ、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱し、粗熱をとる。
3
ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる。
レビュー
4.2
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- 昨日天ぷら食べた残りの大根おろしを使いたかったので作りました。簡単で美味しかったです。もやしとニラはレンチンした後、氷水で冷やしました。
ゆう
簡単な調理で大変楽でした…！もやしとみょうがのシャキシャキ具合が良いです。おつまみとしても中々良く、少し量を多めに作りました。ニラを増やしても良いかなあ。
とも