シャキシャキさっぱり♪
ニラみょうがのみぞれあえ
調理時間
約5分
カロリー
31kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.2g
糖質
3.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
もやし、ニラ、みょうがのシャキシャキとした食感に、 おろしポン酢のさっぱりとした味わいがよく合う！ レンジでできる簡単副菜です！
手順
1
ニラは4cm幅に切り、みょうがは千切りにし、大根はすりおろして水気を軽く切る。
2
耐熱容器にニラ、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱し、粗熱をとる。
3
ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる。
レビュー
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- 簡単な調理で大変楽でした…！もやしとみょうがのシャキシャキ具合が良いです。おつまみとしても中々良く、少し量を多めに作りました。ニラを増やしても良いかなあ。
ゆう