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    シャキシャキさっぱり♪

    ニラみょうがのみぞれあえ

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    もやし、ニラ、みょうがのシャキシャキとした食感に、 おろしポン酢のさっぱりとした味わいがよく合う! レンジでできる簡単副菜です!

    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      31kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ニラは4cm幅に切り、みょうがは千切りにし、大根はすりおろして水気を軽く切る。

    2. 2.

      耐熱容器にニラ、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱し、粗熱をとる。

    3. 3.

      ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる。