490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
908kcal
約60分
#トマト
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#鯖の味噌煮
#サバ缶
147kcal
約10分
851kcal
#鶏もも肉
#にんじん
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116kcal
約40分
#チーズ
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