夜食にぴったり♪
豆腐お茶漬け
調理時間
約10分
カロリー
147kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.1g
脂質
8.5g
たんぱく質
12.1g
糖質
4.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんの代わりに豆腐を使ったお茶漬けはいかがですか？優しい味わいで夜食にぴったり！ぜひお試しください♪
手順
1
豆腐は2cm角に切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、ひと煮立ちさせる(だし汁)。
3
器に豆腐を盛る。鮭フレークをのせてだし汁をかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
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