368kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
180kcal
約15分
#細ねぎ
#しょうが
40kcal
約5分
#絹さや
#吸い物
246kcal
#豆腐ステーキ
#海苔
539kcal
#豚肉
579kcal
約30分
#きのこ
#スナップエンドウ
161kcal
#ほうれん草
#白和え
236kcal
#揚げ出し豆腐
164kcal
#卵とじ
357kcal
#ゴーヤー
143kcal
#冷奴
267kcal
約10分
#チーズ
#ナゲット
424kcal
#キャベツ
#お好み焼き
67kcal
#わかめ
#味噌汁
507kcal
#豚バラ薄切り肉
299kcal
331kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
354kcal
#鶏肉
146kcal
#ハム
#小松菜
24kcal
#三つ葉
279kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
350kcal
#白ねぎ
131kcal
142kcal
#卵スープ
302kcal
204kcal
#にんじん
#大根
366kcal
#豆腐ハンバーグ
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
245kcal
#大葉
#はんぺん
1
肉豆腐
木綿豆腐
絹豆腐
高野豆腐
揚げ出し豆腐
炒り豆腐
揚出し豆腐
辛くないマーボー豆腐
辛くない麻婆豆腐