590kcal
約15分
#しいたけ
#天津飯
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#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん
375kcal
約30分
#鶏むね肉
約10分
#ささみ
#ラーメン
#キャベツ
#もやし
#香味野菜
#にんにく
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