【鶏むね肉のサラダ】毎日飽きない♪和洋中のアレンジレシピ15選

レビュー

• pchan

  食べ応え十分で、とても美味しかったです またリピしたいです

  
• こりゃす

  さっぱりと美味しい！ボリュームたっぷりでメインおかずになりました。（ご飯がすすむタイプではないけど） もやしと鶏肉をレンチンした時、結構美味しい汁が出るのですが、捨てるのはもったいないので玉ねぎのお味噌汁の出汁にしました。甘くて美味しいのが出来ました。

  
• ポッ！

  お肉があるとボリュームあって嬉しいです！満足感あります！ドレッシングも美味しい！

  
• kouhi

  意外や意外に美味しいです😋🍴💕 カット野菜はレタスとにんじんとピーマンにしました❗

  

レビュー

• kottc

  美味しくて、リピートしてます。 鶏胸袋に入れてレンチンして、袋のまま冷水で冷やして、材料は全部ハサミでチョキチョキして、洗い物も少なく簡単に出来ます！ 何かもう１品あったらいいかな～、って時に作りますが、メインにしても良いくらい美味しい。梅マヨって、合いますね！梅、かいわれ多めが好きです☆

  
• みー

  大好きで何回も作ってます☆今回は水菜を入れて作りました(^^)！

  
• むにゃ

  カリカリ梅にサラダチキン、かさ増しに蒸しキャベツを入れました。彩り良いしすぐ出来ます。

  
• ぴんくふぇありー

  梅やマヨの量を調節したら自分好みの味付けにできます😊 美味しかったです👍

  

レビュー

• まき

  蒸し鶏を作るのが少し大変でした。 なかなか冷めないから熱かったです。 きゅうりにも味もついて良かったです。

  
• プリン

  ドレッシング最高です！ごまも入れてみました！

  
• てんてん

  さっぱりヘルシーなモノを食べたいと思い作りました！ 材料も少なく、レンジで楽ちん♪ きゅうりの食感や、玉ねぎソースがとても美味しい1品でした！ 楽したのにお酒のつまみにも最適！ めちゃ美味しかったです！( ¨̮ ) リピ決定！

  
• CoCo

  簡単に出来ました。美味しそうです。新しいレシピが増えました。

  

レビュー

• お洒落大好き💜

  ササミで作りましたが、美味しかったです♡ 春菊と共に食べるとシャキシャキ感も加わって、より一層美味しかったです(#^.^#)

  
• まり

  簡単できて美味しかったです。

  
• ハル

  春菊生で？と思いましたが食べられるんですね。新たな発見でした。ヘルシーでタンパク質も取れ良いメニューを知ることができありがとうございました。
• えるゆき

  レシピ通り作りました。鶏肉の蒸し汁入りのネギ塩レモンだれが簡単かつとても美味しかったです！本当に万能だれだと思います。また、春菊も茹でていないので苦味がなく、ささみと相性ぴったり！お箸がすすむのは本当でした！

レビュー

• じゃりがーる

  梅がすごく引き立ててくれて美味しいー！ 動画の通りに作ってくとまな板と包丁また綺麗なの出さないとです。（先肉切っちゃうと梅干しをそのまな板と包丁でたたけないよね…） 洗い物増やしたくないマンなので、しょうが薄切りと梅干したたきを先にやってから肉切る作業にいけば、なんとなんと！！まな板と包丁新しいの出さなくていいし、一回しか洗わなくて済む♪ めんどくさがりな方は↑の感じで作ってみてくださいませー。

  
• こんにゃく

  手が滑って海藻ミックスが倍量なのですが、逆に食べ応えが増して良かったかも！食欲のない時でも何となく食べられる味。

  

レビュー

• プリン

  トマトも入れてみた。胸肉だけ別味なので、ピリ辛で美味しかった

  
• コボたん

  鶏むね肉と水菜とピリ辛だれの組み合わせが絶妙で最高なお味でした。

  
• こぶんが

  ラー油でピリピリっと辛い味👅うちの奥さんはダメだけど自分にとっては好きな味❤️ しっとりとした鶏むね肉に水菜がシャキシャキとして美味しい‼️

  
• ひめ

  美味しかったです。鶏のタレは辛すぎなく、ちょうど良かったです。

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  きゅうりが大きかったためか量が多く感じました。副菜の１品としては結構なボリュームです。あっさりで美味しかったです❣️

  
• プリン

  美味しいーー！最高です！

  
• CoCo

  初めて🔰作りました。お惣菜屋さんの様な味付けにしたいのですが、難しいですね。味付け濃い目の方がいいかも。きゅうりの水気が出そうで心配です。とりあえず上手く作れて良かったです。

  
• あかり

  お肉はささみで、もやしも入れて作りました。ささみ3本、筋を取り、お肉が固くならないように500wで2分半加熱。他の方のコメントを参考に、鶏がらスープの素を小さじ1程。美味しくできました！

  

レビュー

• もかぴん

  美味しくて簡単でリピしてます！ 蒸し鶏は、お酒に10分くらい漬けておき、沸騰した鍋に入れ、再度沸騰したら、火を止めて15分くらい置いてゆっくり熱を通すことで柔らかくなりました(*^^*) ネギの代わりに大葉を入れてもさっぱりして◎です。今回は、ネギがなかったのでわかめときゅうりだけでしたが美味しかったです。わたしは、最後にいりごまを振ってアクセントにしています！

  
• きむとらねこ

  柚子胡椒の爽やかな味付けが夏の暑い日にいくらでも食べられる一品です。 何度もリピートしています

  
• まき

  ちょっと鶏肉多くしました。330gで作りました。塩は目分量でサラサラとかけました 乾燥ワカメがなかったので塩蔵ワカメ使いました。 とても簡単にできて美味しかったです。

  
• CoCo

  ネギ、ワカメなしで、キュウリ2本た鶏胸肉で作りました。

  

レビュー

• kottc

  春雨をもやしにかえて作りました。 茹でる材料は全て個別にビニール袋に入れてレンチンし、袋に入れたまま、ボウルに入れた冷水で冷ましました。 タレがすごく美味しい！ 甘めが好きなので、少し砂糖を多めにしましたが、ノンオイルだし、ヘルシーですね！ 市販のごまドレは今後買わなくて済みそうです☆

  
• ゆりか

  産後ダイエット飯として作りました ボリューミーでおいしかったけど 作り置きには向いてないから気をつけるべし.ᐟ.ᐟ

  
• あるる

  とても美味しいです！ 炒め物用の薄切りになったむね肉を使ったので、火の通りも安心でした笑 なによりタレが美味しい！また作ります

  
• にゃんにゃむニーナ

  ぼーぼーどり最高でした。うみゃにゃ。 6日夕ご飯は、 ボリューム満点、棒棒鶏春雨サラダ こちらに載せました。 他には、 さっと簡単、レンジ蒸しなすとツナの塩昆布和え ほっと温まる、もやしとえのきの中華卵スープ です。 いただきます。 11日夕ご飯は、 もちもち食感、豚肉と根菜のすいとん こちらに載せました。 味噌はと、と、東京様のお味噌にゃ〜。 他には、 ボリューム満点、棒棒鶏春雨サラダ 豆腐ものせてみました。トマトがもうないから、ミニトマトを薄くスライスして、花粉対策でレンチンです。 いただきます。

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  余っていたので胸肉はささみで160gくらいで作りました😊量的にはちょうど良かったと思います😊

  
• かつ

  とても簡単に美味しくできました！

  
• ゆゆゆ

  火を使わなくて済むため、夏のご飯にぴったり。 でもちょっとぼやけた味に感じたので星1つ減。山椒をふってパンチを足し、おつまみにしました。

  
• masumi

  簡単にできて美味しかったです。 さっぱりした酸味で食べやすく、好みの味でした。

レビュー

• 目玉焼き

  ブロッコリーとトマト・きゅうりとサラダチキンで作りました（笑） そのままですごく美味しかったんですが、少しラー油を入れてピリ辛にしました サラダチキンにした事により、超楽チンメニューになりました

  
• ち～

  キュウリとカイワレが苦手な家族のために、豆苗を多めに。 黄色のミニトマトと温泉玉子も加えたら、とてもボリューミーなサラダになりました。 冷たい麺類のメインおかずにピッタリです♪

  
• しーずー

  鶏肉をチンしたら、片栗粉が固まりブルンブルンになってしまいました。私だけかな？ 片栗粉まぶしたらすぐにチンした方がよかったのかも… それかお酒が多かったか… 完成はとても美味しかったのでパクパク箸が進んでしまいます！ おつまみにも良さげ

  
• さゆり

  簡単に美味しく出来ました。冷蔵庫で冷やして食べました。美味しかったです。レシピ通りに作りました。

  

レビュー

• haya_kei_19

  簡単なのに美味しかったです。トマトは普通のトマトにしました。

  
• くまたん

  電子レンジは火通りが心配であまり作らないのですが、とても美味しくできました。キャベツはこの倍ぐらいあってもいいと思いました。

  
• あーいーりー

  下味は前日からしっかり浸けました！ キャベツたっぷりレンジでも柔らかく出来て美味しかったです(^o^) また作りたい〜!

  
• ゆりか

  おいしい、さっぱり.ᐟ.ᐟ ドレッシングにもすりおろしにんにくを トッピングに半熟卵を♩

  

レビュー

• きら

  美味しかったです。パプリカ、くるみ、お豆はなしであるものでつくりました。

  
• fukurou

  鶏むね肉を缶詰の鶏ささみで代用して時短にしました！ くるみとミックスビーンズはなかったので入っていません。 ドレッシングが美味しかったです。他の野菜でも試してみようと思います!!

  
• ゆーゆー

  パプリカとマヨネーズ(濃厚ヨーグルトと半量ずつで作った)を買い忘れ、くるみを入れ忘れてあと乗せでしたが美味しかったです♪ 盛り付けた時は凄い量で2日分かな～と思ってたら、ふだんはサラダをあまり食べない夫がもりもり食べてました◎

  
• someday

  簡単で美味しかったです！ ドレッシングの味がイマイチ想像つかなくて恐る恐るでしたが、どこかで食べたことある味でホッとしましたw 量は好みに調整して、最後味をみて粉チーズを追加したら、コクがアップしました！ メインに肉を使ってたし、豆もあるので鶏むねは無しにしましたが、問題なかったです。鶏があると、ボリューミーなサラダになりそうですね。 また作ります！ メモ) ドレッシングは食べる分のみ。全部絡めてから残すと、翌日水分出まくる

  

レビュー

• にゃんにゃむニーナ

  先生大好き。 19日夕ご飯は、 ふっくらしっとり、かわはぎの煮付け こちらに載せました。 他には、 ボリュームたっぷり、パプリカと鶏肉のオイル蒸しサラダ こちらにも載せました。 ヨーグルトドレッシング最高。バジルソルトかけてみました。 蓮根はにんにくの代わりのネギと煮ました。 磯の香りが広がる、のりとあさりのスープ 豆もやしの代わりに三つ葉にしました。 旨みたっぷり、春キャベツとあさりの酒蒸し これが食べたかったのにゃー。 です。いただきます。 のり入れ忘れましたー。入れてみます。 入れてみましたーあさりに味があるだろうと、あさりのメニューには塩は入れませんでした。 うみゃにゃ。うみゃにゃ。ネコたち大コーフン。

  
• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  
• まり

  レタスなしですが美味しかったです。

  
• カコちゃん

  美味しかったです。ボリュームがあるのにカロリーが少ないのは嬉しいです。

  

レビュー

• さやか

  玉ねぎを入れてもおいしいかも

  
• にゃんにゃむニーナ

  7日夕ご飯は、 間違いない組み合わせ、なすとベーコンのトマトパスタ こちらに載せました。 素材一つで作る、にんじんラペ こちらにも載せます。 オシャレに盛り付けて、鶏むね肉とゆで卵のカフェサラダ こちらにも載せます。 いわしのつみれ汁 を作らせていただきます。

  
• 納豆島

  アボカドが無かったので枝豆を入れました。 レモンが効いててすごく美味しかったです🍋 次はアボカドで試してみようと思います。

  
• pchan

  鶏むねも入るので、満足感が◎でした とても美味しかったです またリピしたいです