DELISH KITCHEN

さっぱりシャキシャキ!

ピリ辛鶏むね肉と水菜の中華サラダ

3.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    298kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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しっとり鶏むね肉が美味しい! ピリッと辛いラー油がアクセントに♪ さっぱりなのに満足感のあるサラダです!

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚
  • 水菜 1/2袋
  • 大さじ1
  • 塩こしょう適量
  • ☆ドレッシング
  • ごま油大さじ1
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • ★ピリ辛だれ
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • ラー油小さじ1

手順

  1. 1

    鶏むね肉の厚みを均一にして、容器に入れ、酒、塩こしょうを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで6分加熱する。

  2. 2

    鶏むね肉の粗熱がとれたら、手でさき、容器に入れて★を入れて混ぜる。

  3. 3

    水菜は食べやすい大きさに切る。容器に☆を入れて混ぜ、器に盛った水菜、鶏むね肉、かけて完成。

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • m

    鶏肉のピリ辛が最高でした! ドレッシングもポン酢と胡麻油だけで簡単で美味しかったです。 いつもは醤油、胡麻油、お酢(気分によっては味醂も)で作ってるのですが、ポン酢だと味が安定していて良いですね。
  • kerori

    水菜がモリモリ食べられました。
  • はぎこ

    鶏むね肉が少なかったからか、500w6分半で焦げて硬くなりました笑 ピリ辛の味付けが美味しかったです!

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