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なすのみで簡単副菜!

なすのごまポン酢和え

材料はなすと調味料だけ!誰でも手軽に作れるスピード副菜のご紹介です!忙しい時にもピッタリのレシピです!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • なす 2本
  • ごま油大さじ2
  • ☆ごまポン酢
  • 砂糖小さじ1/2
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • 白すりごま大さじ2
  • おろししょうが小さじ1/2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすはへたを取り、一口大に切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて中火でしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    2に☆を加えてさっと炒め合わせて、器に盛る。

レビュー

(62件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • むらくも
    なすだけでできて簡単なのにとてもおいしかったです! なすは薄めの輪切りにしてしっかり火を通すとトロトロになって更に美味しくできました!
  • なまはむ
    余っていたえのきを追加して、しょうがたっぷり目で作りました! ナスがしんなりするまでしっかり火を通すと、ポン酢とごま油がよく染みて美味しかったです!
  • el
    サラダ油でも十分美味かった
  • N
    お気に入りレシピです。ナスの副菜はだいたいこのレシピにしてます。