なすのみで簡単副菜!
なすのごまポン酢和え
調理時間
約10分
カロリー
193kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.9g
脂質
17g
たんぱく質
3.2g
糖質
5.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料はなすと調味料だけ!誰でも手軽に作れるスピード副菜のご紹介です!忙しい時にもピッタリのレシピです!
手順
1
なすはへたを取り、一口大に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて中火でしんなりするまで炒める。
3
2に☆を加えてさっと炒め合わせて、器に盛る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しいです! なす大好きなのでまた作ります! 夏にいいですね♪
ふくみみ
調味料はそのままで大きめのなす2本で作りました。さっぱりした味ですが少し甘味もありでとてもおいしかったです。クレア
正直そんなにきたいしないで作りましたが、甘辛しょうが味がしみてて最高です! 副菜のつもりでしたが、これだけでごはん食べれまーす! ありがとうございました!ねこ鍋
冷蔵庫に余っていたなすを使ってます。ポン酢しょうゆの味でさっぱりと頂けました!
もっと見る
織姫