なすのみで簡単副菜!
なすのごまポン酢和え
材料はなすと調味料だけ!誰でも手軽に作れるスピード副菜のご紹介です!忙しい時にもピッタリのレシピです!
カロリー
193kcal
炭水化物
7.9g
脂質
17g
たんぱく質
3.2g
糖質
5.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを取り、一口大に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて中火でしんなりするまで炒める。
3
2に☆を加えてさっと炒め合わせて、器に盛る。
レビュー
4.3
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- サラダ油でも十分美味かった
ふわもこ
ナスをさっぱりと食べたい時にいいですね♪すりごまは面倒なので、白入りゴマを入れました。温かいままでも勿論美味しいですが、冷蔵庫で冷やして食べても美味しかったです! ごま油と、ポン酢と生姜が夏にピッタリです。織姫
美味しいです! なす大好きなのでまた作ります! 夏にいいですね♪ふくみみ
調味料はそのままで大きめのなす2本で作りました。さっぱりした味ですが少し甘味もありでとてもおいしかったです。
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