1. 素材一つでできる♪ピーマンの胡麻和え

素材一つでできる♪

ピーマンの胡麻和え

めんつゆを使った簡単に出来る胡麻和えのご紹介です!ピーマンはさっと加熱して食感を残しましょう。困った時に素材ひとつでできるのでおすすめです♪是非お試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    38kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • 砂糖小さじ1

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作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。横長におき、細切りにする。耐熱容器にピーマン、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分ほど加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマンを加えてあえる。

レビュー

(11件)

4.0
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  • みすず
    めっちゃ時短で美味しいかったです。
  • もんけ
    味が甘めだったので、白だしと麺つゆ足しました! ピーマンをレンチンするのは簡単でいいですね(^^)