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素材一つでできる♪

ピーマンの胡麻和え

めんつゆを使った簡単に出来る胡麻和えのご紹介です!ピーマンはさっと加熱して食感を残しましょう。困った時に素材ひとつでできるのでおすすめです♪是非お試しください。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    38kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ピーマン 2個(90g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • 砂糖小さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。横長におき、細切りにする。耐熱容器にピーマン、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分ほど加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマンを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(16件)

3.9
※レビューはアプリから行えます。
  • くま
    味付けがちょうどいい
  • もんけ
    味が甘めだったので、白だしと麺つゆ足しました! ピーマンをレンチンするのは簡単でいいですね(^^)
  • くもう
    味が薄かったので麺つゆを1.5倍しました 簡単で美味しい!
  • チェン
    とぼけた味付けですね。白だしや顆粒だしで塩味を加えましょう