緑鮮やか♪ほうれん草を使ったソテーの人気レシピ20選
作成日: 2023/08/27
更新日: 2023/09/27
ほうれん草を使ったソテーのレシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草のベーコンバターソテーや、ほうれん草クリームソースのポークソテーなど20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- おつまみにぴったり♪ほうれん草のベーコンバターソテー
- 今晩のおかずにオススメ♪鮭とほうれん草のバターソテー
- 相性ぴったり!ほうれん草とベーコンのバターソテー
- 少ない材料で贅沢な一品!牡蠣とほうれん草のバターソテー
- 優しい甘味がうれしい♪ほうれん草とコーンのソテー
- 付け合わせにおすすめ♪ほうれん草としめじのバターソテー
- 食欲そそる香り♪ほうれん草とハムのバター醤油ソテー
- バターが香る♪ホタテとほうれん草のソテー
- 手軽にできる炒め物!ほうれん草のソテー
- 食べ応えしっかり♪ほうれん草クリームソースのポークソテー
- スパイシーでまろやか!ほうれん草とえのきのカレーソテー
- 朝ごはんにおすすめ♪ほうれん草とハムと卵のマヨソテー
- ささっと作れる!卵とほうれん草のソテー
- 炒めるだけで簡単♪ほうれん草とマッシュルームのバターソテー
- 簡単おつまみ!ほうれん草のチーズソテー
- バターが香る♪ほうれん草とブロッコリーのソテー
- あっさりおいしい!ほうれん草のポン酢チーズソテー
- エスニックの香り!ほうれん草とひよこ豆のカレーソテー
- やみつきおつまみ!ほうれん草のカレーチーズソテー
- バター香る♪ほうれん草と生ハムのソテー
おつまみにぴったり♪
ほうれん草のベーコンバターソテー少ない素材でパパッと作れる炒め物。主材料がほうれん草とベーコンだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!あと一品欲しいときにおすすめです♪
レビュー
- ちゃこベーコンに塩気があるので、塩胡椒は本当に少なめでいいと思います◎ コーンもいれてみましたがより美味しくなったと思います(*´ω`*)
- まりめっちゃ簡単で美味しかったです。
- りんごとても簡単で美味しく出来ました。バターの風味がいい感じです。
- NSU結構好きです。このメニュー。 ボリューム出すため、もやしも入れてみました。 卵1個入れて、かき玉風も美味しかったです。
今晩のおかずにオススメ♪
鮭とほうれん草のバターソテーあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 香ばしく焼いた鮭でごはんが進む一品のご紹介!ふんわりとバターが香るほうれん草ソテーと鮭の相性が抜群♪シンプルな素材が味を引き立てます。味付けは醤油だけで味わい深く旨味がたっぷり♪葉物野菜を変えてみたり、きのこを加えたアレンジも楽しんでみて下さい!
レビュー
- ばびる具材、調味料とも倍量で4人分作りました。しめじを追加。簡単で美味しく、子供もよく食べます。混ぜていると鮭がバラバラにほぐれそうなので要注意。
- smile kitchen少し醤油を入れすぎてしまい塩辛くなってしまいましたがレシピ通りの分量で味付けしたらきっと美味しいと思います♪ 次は落ち着いて分量通りの醤油で作ります
- はぴ簡単においしくできました。 鮭に火が通るのに時間がかかったので弱火で蓋をしました。
- yuki3人分作る為、最初に鮭を焼きいったん取り出し、玉ねぎを炒め、再度鮭を入れ、そこにバター、ほうれん草を入れ醤油を回し入れしました。 量がレシピより多いと、鮭の火の通りや玉ねぎが焦げたりしそうだったので、、、 バター醤油でこってりした味なのでレモンをかけても美味しいと思いました。
相性ぴったり!
ほうれん草とベーコンのバターソテーほんのりにんにく風味のバターソテー! 簡単に手早くできる5分おかず♪ お弁当や、朝食の付け合わせにも!
レビュー
- そ他の方のコメントを見てしめじも入れました。 クセになる味です!
- mika美味しく出来ました ⑅◡̈* 簡単で、美味しかったので また作りたいと思います !!
- ねこ鍋バターの風味が全体に広がって美味しかった!
- ももレビューを参考にしてバター10gほどで作りました。全体にバターの風味が広がって美味しかったです。
少ない材料で贅沢な一品!
牡蠣とほうれん草のバターソテーしょうゆの香ばしさがバターのコクを引き立てます!牡蠣の旨味がたっぷりほうれん草に染みた、贅沢なおかずです♪
レビュー
- TSほうれん草を電子レンジに入れる工程をせず、牡蠣に焼き目をつけた後にバサッと入れても問題なく美味しくなる。調味料最小限であっという間に作れるお気に入りレシピです。
- キッチン他の人のコメント通り簡単で美味しくコスパもいい。しかも栄養もよい。バターと醤油の味、牡蠣のぷりぷり感、短時間で楽に作れる、又つくります。
- chiちゃん美味しい!リピートてます。
- のりちゃん冷凍カキ使用 簡単で美味しい👍😋
優しい甘味がうれしい♪
ほうれん草とコーンのソテーサッと炒めるだけの簡単副菜! ほうれん草が沢山食べられます♪ 彩りきれいなのでお弁当のおかずにもどうぞ!
レビュー
- ゆきサラダ油の代わりにバターを使いました(^^) バター醤油はまちがいない美味しさでした。 味を少しだけ濃い目にすれば作り置きにしても 数日おいしく食べられます。
- chami特別な材料がなくても出来て、簡単、美味しい!
- PUREほうれん草も下茹でせずに、具材を切って炒めるだけ。直ぐに出来ちゃう。元気な色合いで食欲も出ますし、コーンと砂糖の甘さが疲れを吹っ飛ばしてくれる気がしました。缶のコーンを使ったら少し炒め汁が出ましたが味に全く問題ありませんでした。パパッと作れて美味しい!
- にゃんにゃむニーナおはようございます。今日も大好き。 寒すぎにゃん。ここはどこにゃ? 23日朝ご飯は、 優しい甘味がうれしい、ほうれん草とコーンのソテー かれいの煮付け 豆腐とわかめのお味噌汁 かぼちゃの甘辛焼き です。いただきます。ぬか漬けもいただきます。 19日夕ご飯は、 素材のおいしさが引き立つ、白菜のポトフ 優しい甘味がうれしい、ほうれん草とコーンのソテー ほどよい甘みとなめらかな口当たり、かぼちゃのみそポタージュ です。ごちそうさまでしたー。
付け合わせにおすすめ♪
ほうれん草としめじのバターソテー炒めて作るおかずレシピをご紹介!バターの風味が広がり、食欲をそそります♪お好みのきのこに変更してもおいしく召し上がれますので、ぜひお試しください。
レビュー
- レオ普通に美味しい! 簡単に作れるのも嬉しい。 1品欲しい時に便利だと思いました。
- まりお弁当に入れました。美味しかったです。
- 彗星バターを吸ったしめじがおいしかったです
- ハチ美味しかったです(^^
食欲そそる香り♪
ほうれん草とハムのバター醤油ソテーパパッと作れる、副菜レシピのご紹介です。黒こしょうのアクセントがクセになる一品!ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです♪
レビュー
- 土日だけのシェフ ムック&プリン定番ですね 味に間違いなし‼️ ブラックペッパーがやはりいい味だしますね
- にんじんランド🌱めも ・バターをしっかりいれる! コーンとウィンナーで
- こぶんがすごく簡単にできてとっても美味しい😋 忙しいときにおすすめレシピです‼️
- 彗星手軽に作れるのが嬉しいです ベーコンやソーセージを使ってもいいと思います
バターが香る♪
ホタテとほうれん草のソテーパパッと炒めて作るおかずレシピをご紹介♪ホタテの旨味がほうれん草とマッチして、食欲をそそります。お酒にもよく合う一品ですので、ぜひお試しください!
レビュー
- elほうれん草はチンしないでそのまま炒めた。 塩胡椒しすぎてしょっぱかった…
- くまきちバターの香りと、ホタテの旨味が最高です。また作ります‼️
- モーリス大好評でした。
- ななかほたて風カマボコと冷凍ほうれん草でレンチンで作りました。ちょっと一品に充分美味しかったです!(^^)
手軽にできる炒め物!
ほうれん草のソテーお魚やお肉の付け合せなど、彩りが欲しい時にオススメの人気のソテー!材料も少なく、ほうれん草をそのまま炒めればいいので、初心者でも簡単に作れる副菜レシピです!
レビュー
- mistお弁当用にと栄養アップさせるためにんじんを足しました コーンも相性良さそうです
- がーこほうれん草だけで、手軽に作れるのがいいですね。バター醤油、間違いないです。
- やっちゃんお手軽に出来て有り難いレシピです😁時間が無い時にパパッと作れます。バターとしょうゆ、塩コショウだけで出来るので嬉しいです🎵 これにベーコンを入れても美味しそう❗
- Machi本当にお手軽に出来ました
食べ応えしっかり♪
ほうれん草クリームソースのポークソテーこんがり焼いた豚肉にとろ〜りクリームソースをたっぷり絡めて召し上がれ♪ほうれん草が入っておいしさ倍増です!豚肉のうまみと優しいクリームソースが相性抜群!ごはんにもパンにもあう一品です。
レビュー
- バンビーナクリームソース、ダマにならずに簡単に出来て、しかも濃厚で美味しい! ほうれん草でなく、エリンギなどキノコ系でも合いそうです。 添えたポテトは、クリームソースがかからないように、別のお皿に盛りました。
- はっぱつけ合わせをきのことトマトのマリネに変更 チーズソースにコーン(スープに使った残り)追加 他レシピ通りで作りました 焼く直前に小麦粉まぶして焼きましたが、返すとき気をつけないと少し剥がれかけました💦 味は夫からも大好評✨ ソースもそんなに手間はかかりませんでした🙆♀️ 少しソース余ったので、翌日残りのつけ合わせキノコと共にスパゲティにして、いい感じに美味しくなりました🙆♀️✨
- ねこまんまほうれん草は冷凍のほうれん草を使ったので、簡単でした。 ソースは、様子を見ながら緩くなり過ぎない様に小麦粉を調整します。 ソースとしての味は薄めかな?と思ったので、コンソメ顆粒を少しだけ足しました。
- しとっぺクリームソースがダクダクになってしまいましたが(笑)美味しかったです。
スパイシーでまろやか!
ほうれん草とえのきのカレーソテーあっという間にできちゃう簡単副菜! バターで炒めることでスパイシーな中にまろやかさがプラス! ほうれん草がたっぷり食べられる一品です♪
レビュー
- かおちゃんバターのコクとカレー粉のスパイシーさが白いご飯🍚によく合ってめちゃくちゃ美味しかったです💯
- チャン少ししょっぱくなりました。 カレー粉もちょっと多い気がするので、次回はカレー粉と塩を少し控えめにしようと思います。 もう一品どうしようと悩んでた時に、冷凍ほうれん草があったので、すぐ作れて簡単でした。 見た目は美しくなかったけど…
- もちもちベーコン→ウインナー カレー粉が多い気がします…。味見をした時ちょっと辛かったから砂糖を入れました。人によってはまだ辛く、チーズの乗せてみたらちょうど良かったみたいです。
朝ごはんにおすすめ♪
ほうれん草とハムと卵のマヨソテー簡単にさっと作れる朝食にぴったりな一品をご紹介します♪マヨネーズで炒めるからシンプルな味付けでもコクがあり、ごはんにもパンにもぴったりです!
レビュー
- ぼるさちマヨネーズがハーフのしかなかったので、マーガリンで炒めました。少ない調味料でも充分美味しかったです🥰
ささっと作れる!
卵とほうれん草のソテーシンプルな味付けの副菜レシピをご紹介です。ポイントは、卵にマヨネーズを加えること!そうすることで、卵がふわふわとした食感に仕上がります。もう一品欲しい時などにもおすすめです。
レビュー
- にゃんにゃむニーナ25日朝ご飯は、 朝食にもぴったり、ケチャップミネストローネ こちらに載せました。 ささっと作れる、卵とほうれん草のソテー こちらにも載せました。 他には、 素材のおいしさが引き立つ、白菜のポトフ です。 いただきます。
- 塩簡単で優しい味で美味しかったです😋
炒めるだけで簡単♪
ほうれん草とマッシュルームのバターソテーシンプルだけど旨味たっぷり!バターの風味が、野菜のおいしさを引き立てます。ソーセージやベーコン、しめじやエリンギなどを加えるアレンジも楽しめます♪
レビュー
- 彗星ベースがシンプルなので、塩こしょう以外の味つけも合いそうです 私はチーズをのせてみました
- ひつじ美味しかったです
- とも美味しい
- ばあば冷凍ほうれん草で作りました。 水分も出ずお弁当に入れました。 美味しかったです。
簡単おつまみ!
ほうれん草のチーズソテーほうれん草とチーズの相性が抜群なレシピ。ほうれん草とチーズを炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪ぜひお試しください。
バターが香る♪
ほうれん草とブロッコリーのソテーさっと作れる副菜レシピをご紹介!バターで炒めることで野菜にコクがプラスされ、満足感のある一品に♪今日のおかずに迷った時におすすめです。
レビュー
- むっちゃん野菜をたくさん食べれて良いです。
- りんたんママたんほうれん草のアクが気になるので軽く茹でました。ついでにブロッコリーも茹でました。シンプルな味でおいしいです
あっさりおいしい!
ほうれん草のポン酢チーズソテーほうれん草だけで作れる簡単ソテー。チーズのコクとポン酢のさっぱり感がお酒とも相性ぴったりです。献立の一品としてもおすすめですよ!
エスニックの香り!
ほうれん草とひよこ豆のカレーソテー炒めるだけの簡単おかず♪ ほうれん草とひよこ豆の相性が抜群です!
やみつきおつまみ!
ほうれん草のカレーチーズソテー手に入りやすいほうれん草を使用した簡単おつまみ!作り方はとっても簡単!ほうれん草を炒めるだけです。忙しい時にもおすすめです♪
バター香る♪
ほうれん草と生ハムのソテーほうれん草と生ハムを使ったソテーのご紹介です。バターの風味が食欲をそそる一品♪さっと作れて忙しい日の副菜にぴったりです!