優しい甘味がうれしい♪
ほうれん草とコーンのソテー
サッと炒めるだけの簡単副菜！ ほうれん草が沢山食べられます♪ 彩りきれいなのでお弁当のおかずにもどうぞ！
カロリー
104kcal
炭水化物
10.1g
脂質
6.5g
たんぱく質
2.9g
糖質
6.5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は一口大に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草、コーン、しめじを加えて中火で1分炒める。
3
☆を加えて30秒炒めて完成。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- サラダ油の代わりにバターを使いました(^^) バター醤油はまちがいない美味しさでした。 味を少しだけ濃い目にすれば作り置きにしても 数日おいしく食べられます。
chami
特別な材料がなくても出来て、簡単、美味しい！A
お肉料理の付け合わせにぴったり！使いやすいサイズで常備してあるしめじに、冷凍ほうれん草とコーンだけで作れるので包丁いらずで簡単◎お砂糖が味の決め手かと思います。予想以上に美味しく大満足です！PURE
ほうれん草も下茹でせずに、具材を切って炒めるだけ。直ぐに出来ちゃう。元気な色合いで食欲も出ますし、コーンと砂糖の甘さが疲れを吹っ飛ばしてくれる気がしました。缶のコーンを使ったら少し炒め汁が出ましたが味に全く問題ありませんでした。パパッと作れて美味しい！
ゆき