優しい甘味がうれしい♪
ほうれん草とコーンのソテー
調理時間
約10分
カロリー
104kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サッと炒めるだけの簡単副菜！ ほうれん草が沢山食べられます♪ 彩りきれいなのでお弁当のおかずにもどうぞ！
手順
1
ほうれん草は一口大に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草、コーン、しめじを加えて中火で1分炒める。
3
☆を加えて30秒炒めて完成。
レビュー
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- 特別な材料がなくても出来て、簡単、美味しい！
こふぃ
また脂質が気になってきたので作ってみました！ お砂糖を入れ忘れてしまったのですが、なくてもコーンの甘みで美味しかったです😊リラ
ベーコンも足しました。 ほうれん草は炒める前にサッと茹でた方が、エグ味が減って食べやすいと思います。ぴんくふぇありー
ほうれん草は汚れとえぐみを取るために、サッと茹でてから炒めました。コーンの甘味が入ることで、マイルドな仕上がりになっていると思います😊
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chami