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優しい甘味がうれしい♪

ほうれん草とコーンのソテー

サッと炒めるだけの簡単副菜! ほうれん草が沢山食べられます♪ 彩りきれいなのでお弁当のおかずにもどうぞ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は一口大に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草、コーン、しめじを加えて中火で1分炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて30秒炒めて完成。