優しい甘味がうれしい♪
ほうれん草とコーンのソテー
サッと炒めるだけの簡単副菜！ ほうれん草が沢山食べられます♪ 彩りきれいなのでお弁当のおかずにもどうぞ！
- 調理時間 約10分
カロリー
104kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ほうれん草は一口大に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草、コーン、しめじを加えて中火で1分炒める。
3.
☆を加えて30秒炒めて完成。
レビュー
(24件)
4.0
※レビューはアプリから行えます。
- chami特別な材料がなくても出来て、簡単、美味しい！
- ぴんくふぇありーほうれん草は汚れとえぐみを取るために、サッと茹でてから炒めました。コーンの甘味が入ることで、マイルドな仕上がりになっていると思います😊
- こふぃまた脂質が気になってきたので作ってみました！ お砂糖を入れ忘れてしまったのですが、なくてもコーンの甘みで美味しかったです😊