優しい甘味がうれしい♪
ほうれん草とコーンのソテー
サッと炒めるだけの簡単副菜！ ほうれん草が沢山食べられます♪ 彩りきれいなのでお弁当のおかずにもどうぞ！
- 調理時間 約10分
カロリー
104kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ほうれん草は一口大に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草、コーン、しめじを加えて中火で1分炒める。
3.
☆を加えて30秒炒めて完成。
レビュー
(6件)
3.5
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