DELISH KITCHEN
良い香り♪アスパラとご飯を使った人気レシピ17選

良い香り♪アスパラとご飯を使った人気レシピ17選

作成日: 2023/08/28

更新日: 2023/09/28

アスパラとご飯を使ったレシピを簡単動画でご紹介。アスパラとベーコンの塩炊き込みごはんや、生ハムとアスパラのチーズリゾットなど17本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

アスパラを使った炊き込みご飯やおにぎりのレシピ


  • 「アスパラとツナの炊き込みごはん」のレシピ動画

    シンプルな材料で簡単♪
    アスパラとツナの炊き込みごはん

    4.2

    (
    7件
    )

    アスパラの甘みとツナの旨味が絶品の炊き込みごはんはいかがでしょうか?バターは炊きあがり後に入れて風味よく仕上げます。ツナ缶は軽く缶汁を切ってから使用しましょう♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      353kcal

    • 費用目安

      400前後

    米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] アスパラ めんつゆ[3倍濃縮] 水 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たかゆき
      後から入れるアスパラのシャキッとした食感がいい。 バターの風味もいい。
    • さっちゃん
      めちゃくちゃ美味しかったです 簡単なんで、また作ります😚
    • アール
      めんつゆとツナを入れて、後からアスパラとバターを入れるだけなのでとっても簡単に出来ました。 バターかな?味が洋風だったので、私は微妙でしたが旦那さんは美味しいと言ってくれました。 次はバター減らしてみたいと思います。
  • 「アスパラとベーコンの塩炊き込みごはん」のレシピ動画

    バターのコクうま♪
    アスパラとベーコンの塩炊き込みごはん

    4.6

    (
    52件
    )

    アスパラの彩りがきれいな一品♪ 厚切りベーコンを使ったちょっと贅沢な炊き込みごはんです♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      433kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) 厚切りベーコン 玉ねぎ アスパラ 水 しょうゆ 塩 こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まき
      とても簡単でした。 旬のアスパラ使って炊き込みご飯作れるなんて思ってもみなかったから目からウロコでした。 前回作った時はバター入れ忘れたけど今回はちゃんと入れました。 ないとあっさりしてます。あるとコクが出ました♡ また作りたいです。
    • そのの
      めちゃくちゃ美味しいです! アスパラの香りにベーコンの旨味、バターのコクが加わり最高です(´ρ`)♥️ 色々と炊き込みご飯作ってきましたが、夫から歴代1位をいただきました♥️ 厚切りベーコンじゃなくても十分うまーいです♥️
    • リラックマ
      とっても美味しかったです♪うちで採れたアスパラで料理しました。 ベーコンと玉ねぎを炒めてから炊飯器に入れました。 醤油を大さじ1半、バターは20gにして コンソメ顆粒小さじ2を加えてちょうどよかったです! アスパラは、切ってからレンジで1分温めて炊けたご飯に混ぜました。 玉ねぎの食感が少なくなってしまったので、玉ねぎは炒めない方がよかったと思いました。 家族にとても好評でした! アスパラある時は必ず作りたいです。
    • きゅん❤️
      かなり美味し😋❣️❣️ ベーコンと玉ねぎはニンニク(チューブ3cm)をフライパンで炒めてから加えました。 バターでコーティングされるご飯なので、洋食風🍽 味付けにコンソメ(粉末小さじ2)追加 醤油→牡蠣醤油に 早く美味しく食べたかったので、かまどさん3号(土鍋)で炊飯 子供はもちろんですが、80過ぎのおばあさんにも大好評‼️ でした。 次回はホタテの缶ずめを汁ごと使って炊いてみようかなぁ😋
  • 「アスパラしらすごはん」のレシピ動画

    簡単混ぜごはん!
    アスパラしらすごはん

    4.2

    (
    18件
    )

    お子様にも人気の混ぜごはん! さっぱりしらすとアスパラの彩りでいつものご飯に一工夫♪ かつお節とめんつゆの優しい味でお箸が進みます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      292kcal

    • 費用目安

      600前後

    アスパラ しらす干し ごはん めんつゆ(3倍濃縮) 白いりごま かつお節 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      アスパラを5mm幅くらいに切ったのですが、もう少し薄く(2〜3mm程度)切れば良かったかなと思いました。かつお節とめんつゆが良い味を醸し出していました❣️ごまもアクセントになっています👍
    • たあぼ
      めんつゆの味付けだけで、これだけ美味しいとは!ご飯をあまり食べない親がおかわりするくらい美味しいです。混ぜご飯なので手間が省けますね。
    • はるちゃんママ
      風邪で保育園を休んだ孫娘を、1日預かったお昼ご飯にしました。とても良く食べてくれました。冷凍庫にある材料で、簡単に美味しく最高‼️
    • 由奈
      すごく美味しかったです! 旦那も気に入っていっぱい食べてくれました!
  • 「アスパラベーコンのさっぱりご飯」のレシピ動画

    フライパンで作る!
    アスパラベーコンのさっぱりご飯

    3.9

    (
    11件
    )

    ベーコンの旨みがお米に染み込んだ炊き込みご飯です。仕上げにレモンをたっぷり絞り、さっぱりとした一品に♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      337kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) ベーコン アスパラ 有塩バター レモン(くし形切り) しょうゆ 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 彗星
      さっぱり食べられました おこげもおいしいです
    • モコ
      火力が強くなってしまったせいかごはんの芯が少し残ってしまいました。味付けは、好きなので、また挑戦してみようと思います。おこげがおいしかったです。
    • キコ
      炊き方が悪かったのか、土鍋の方が良かったのかご飯が固くなって芯が残りパサパサなご飯になりました。塩気が多くて他の味は良いが、ご飯の炊き具合で美味しさが半減します。
  • 「明太バター炊き込みご飯」のレシピ動画

    バターしょうゆ味で♪
    明太バター炊き込みご飯

    4.2

    (
    7件
    )

    大きめに切った明太子、コーンやバター!お子様も食べやすい食材を組み合わせました♪アスパラは保温で火を通して色も鮮やか!おかわり必須です♡

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      380kcal

    • 費用目安

      700前後

    米(吸水済み) 明太子 アスパラ コーン(冷凍) 有塩バター しょうゆ 塩 コンソメ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • muu
      アスパラ無しのたらこで作りました! 味は少し薄めだけど美味しかったです🤤
    • ぬっこ
      美味しいですが…味が薄いと感じました。 (使う明太子の種類でも味が変わるのかも?) コンソメ、醤油多くてもいいかなー。 明太子は小振りの3本入れましたが、いっぱい入れた方が美味しいかも?
    • カオリ
      美味しいです♪ 残ったのを冷凍して テレワーク中におにぎりにしても食べてます。
  • 「カルボナーラ風卵かけご飯」のレシピ動画

    トロッと濃厚♪
    カルボナーラ風卵かけご飯

    3.8

    (
    10件
    )

    レンジで簡単に具材を調理! 濃厚なカルボナーラ風の卵かけご飯です♪ 時間帯を問わず、お楽しみください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      600前後

    白ごはん 卵 ベーコン アスパラ にんにく とろけるチーズ 粉チーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 彗星
      少しレンジで温めて、目玉焼き風にするのもおいしいです
    • マルブレ
      あっという間にできて、とてもおいしかったです‼️
  • 「たらこの炊き込みご飯」のレシピ動画

    バター香る♪
    たらこの炊き込みご飯

    4.4

    (
    21件
    )

    定番のたらこスパゲティを炊き込みご飯にアレンジしました♪たらこの旨味がごはんに染み渡り、バターの風味が食欲をそそる♪アスパラは仕上げの保温で火を通すため、彩りも鮮やかで食感もおいしく仕上がります!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      348kcal

    • 費用目安

      600前後

    米(吸水済み) たらこ アスパラ 有塩バター 水 刻みのり しょうゆ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • nico☺︎
      美味しかったです! 私は濃いめの炊き込みご飯が好きなので次は、調味料調整してみます︎︎︎︎︎☺︎
    • マッス
      バターとアスパラの風味が良かったです。 スパゲッティも良いけど、ご飯も美味しかったです。
  • 「春のだし炊きごはん」のレシピ動画

    絶品!旬の味!
    春のだし炊きごはん

    4.5

    (
    4件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介!菜の花、アスパラ、しらすといった春が旬の食材をふんだんに使って混ぜご飯に!鮮やかな色合いの、春めいた一品の出来上がりです。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      297kcal

    • 費用目安

      700前後

    米 しらす干し 菜の花 アスパラ 酒 塩 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • お家大好き
      塩気がさっぱりとちょうど良く、菜の花とアスパラの食感を楽しめて美味しかったです。しらす干しごなかったので釜揚げしらすを入れました。家族にも好評だったので、またつくりたいです。おにぎりにしても美味しそうです。
  • 「アスパラベーコンのめんつゆおにぎり」のレシピ動画

    バターが香る♪
    アスパラベーコンのめんつゆおにぎり

    4.7

    (
    17件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! アスパラのほんのりとした甘みとめんつゆバターの風味が良く合う簡単おにぎりを作ります。たっぷりと加えたアスパラの食感が楽しい一品です。お昼ごはんやお弁当にいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      213kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ベーコン アスパラ めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • きく
      美味しい♪♪ また作ります!!
    • ピヨ子
      倍量で作り朝ごはんに出したら好評でした!でもちょっとべショっとしてしまい、握っても崩れやすくて子ども達は食べづらそうでした‪💦‬‪でも味は美味しかったようで「また作って!!」と言われました☆
  • 「アスパラとベーコンのミニおにぎり」のレシピ動画

    炒めたご飯が香ばしい!
    アスパラとベーコンのミニおにぎり

    3.7

    (
    4件
    )

    子供の好きなものを集めてみました♪ 色彩豊かで見ているだけで食欲がわいてきます! いつもと違ったお弁当を作りたいときにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      414kcal

    • 費用目安

      400前後

    白ご飯 ベーコン アスパラ コーン 有塩バター 塩 コンソメ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
    • hinamommy
      お弁当に、形も色もとても良いです😋 アスパラを炒めすぎず、 程良い大きさのものを選ぶと良いです。 アスパラの茎の部分も有効活用できていて、 色味も良いです。

アスパラを使ったリゾットのレシピ


  • 「ホワイトアスパラのリゾット」のレシピ動画

    旨味が凝縮♪
    ホワイトアスパラのリゾット

    4.7

    (
    4件
    )

    ホワイトアスパラは茹で汁まで美味しい! 生ハムをのせて豪華に仕上げます♪ 特別な日にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      450kcal

    • 費用目安

      700前後

    ホワイトアスパラ 米(洗米済み) 玉ねぎ にんにく 生ハム 塩 ゆで汁 有塩バター 白ワイン 塩こしょう 粉チーズ 黒こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アスパラのチーズリゾット」のレシピ動画

    コク深さがおいしい♪
    アスパラのチーズリゾット

    4.6

    (
    3件
    )

    ご自宅で簡単にできるチーズリゾットをご紹介します♪今回はシャキシャキの歯応えが特徴のアスパラをたっぷり入れて、爽やかな仕上がりにしました!ランチタイムなどにおすすめですので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      601kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ベーコン アスパラ 玉ねぎ にんにく オリーブオイル ピザ用チーズ 塩 コンソメ 牛乳 水 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • とっても美味しかったです! 水と牛乳を入れる前は多すぎるのではないか?と思っていましたが、どれも絶妙な量で家族にも好評でした🥳 また近いうちに作る予定です!ありがとうございます🌹
    • うたc5
      アスパラの消費に、生ベーコンで、最後にパルミジャーノチーズを削って。 簡単で美味しかったです☆
  • 「生ハムとアスパラのチーズリゾット」のレシピ動画

    リッチな味わい♪
    生ハムとアスパラのチーズリゾット

    4.5

    (
    8件
    )

    生ハムの塩気がアクセント!ごはんを使ったお手軽リゾット風レシピをご紹介します。お好みでこしょうをたっぷりふると、白ワインにも合う大人の味わいです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      375kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 生ハム 玉ねぎ アスパラ ピザ用チーズ オリーブオイル 牛乳 水 塩 こしょう コンソメ パセリ(刻み) こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • yupiiiii
      作り方も難しい工程はなく、材料があればささっと作れそうです。 アスパラガスと玉ねぎの甘みと、生ハムの塩気が丁度よく、とっても美味しかった!
    • シャンミン
      アボカドと生ハムの組み合わせが好きなので、アスパラの代わりにアボカドを入れてみました!生ハムもたっぷりトッピングして、生ハムの塩味でちょうどいい味付けになります♪

アスパラを使ったご飯もののレシピ


  • 「鶏肉とアスパラのトマトクリームドリア」のレシピ動画

    バターの風味がきいた!
    鶏肉とアスパラのトマトクリームドリア

    4.5

    (
    23件
    )

    トマトクリームで見栄えも良いドリアのレシピです。鶏肉がゴロゴロと入って食べ応えバッチリです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      630kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ アスパラ にんにく オリーブオイル 薄力粉 ピザ用チーズ パセリ(刻み) カットトマト缶 牛乳 塩 こしょう 有塩バター 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆここ
      アスパラがなくてブロッコリーで。パン粉とオリーブオイルをトッピングしていて焼きました。美味しかったです。
    • ばぁば
      トマト系は、あまりっていうか作ったことなかったかも、殆どクリーム系が多かったかと、 でも、ハマりました、とっても美味しかった
    • 彗星
      トマトソースは市販のグラタンソースで代用しました
    • pchan
      とても美味しかったです パスタでつくっても美味しいかも? と思いました またリピしたいです
  • 「牛肉とアスパラのガーリックライス」のレシピ動画

    香ばしいかおり!
    牛肉とアスパラのガーリックライス

    4.3

    (
    16件
    )

    牛肉の旨みと香ばしいしょうゆが香るガーリックライスで箸の進む一品♪ガーリックライスはアスパラとの相性もぴったりです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      581kcal

    • 費用目安

      800前後

    ごはん 牛切り落とし肉 アスパラ 玉ねぎ にんにく 有塩バター 酒 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しらす
      味が少し薄めだったので 味付けは少しずつ濃いめにつけるともっと美味しいと思います!
    • かるぽぽ
      肉の代わりにベーコンを使用し 卵も加えました! 家にあったフライドガーリックも使用しました! もっともっとニンニクの香りがほしかったですが 味は美味しかったです! 酒と醤油は少し焦がしてから混ぜたため 香りだちがよかったです。
    • りむ
      簡単でした!リピートしたいと思います。
    • まや
      余ったご飯で簡単で美味しくできました! バターもニンニクも多めに入れましたが、 個人的にはもっと多くてもよかったかな笑
  • 「アスパラのチャーハン」のレシピ動画

    さっと作れる!
    アスパラのチャーハン

    4.2

    (
    5件
    )

    シンプルなチャーハンレシピをご紹介!アスパラの緑がアクセントとなり、見た目のきれいなチャーハンが完成します。今日のメニューにいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      555kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん ベーコン 溶き卵 アスパラ サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みやすほ
      鶏ガラ、バターをプラスしました!簡単美味しかったです!
    • 納豆島
      少し鶏がらスープの素を入れて味を調整しました。あっさり味で美味しかったです。
  • 「えびとアスパラのあんかけチャーハン」のレシピ動画

    具沢山でボリューム満点!
    えびとアスパラのあんかけチャーハン

    いつものチャーハンに一手間加えるだけ!旨味がたっぷりつまったあんが、ごはんによくからんでやみつきになります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      643kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん 溶き卵 むきえび たけのこ[水煮] アスパラ 長ねぎ 塩こしょう ごま油 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃん太
      見た目豪華で具も沢山入って食べ応えがあります。お醤油は控え目に入れて味を見ながら足して行ったほうがいいみたい。ちょっと入れすぎて味が濃くなりました。