DELISH KITCHEN

旨味が凝縮♪
ホワイトアスパラのリゾット

4.7

(4件)

調理時間

30

費用目安

700前後

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ホワイトアスパラは茹で汁まで美味しい! 生ハムをのせて豪華に仕上げます♪ 特別な日にいかがでしょうか?

  • カロリー

    450kcal

  • 炭水化物

    64.7g

  • 脂質

    13.1g

  • たんぱく質

    12g

  • 糖質

    63g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ホワイトアスパラは根元を切り落とし、ピーラーで穂先から下の皮をむく。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

    ポイント

    むいた皮はとっておきます

  2. 2

    フライパンに湯(分量外:1000cc)をわかし、皮、塩を入れる。 ホワイトアスパラを根元側から入れて、5分~15分ゆでて取り出す。ゆで汁を600cc取り分ける。

    ポイント

    アクが出たら取り除く。根元に竹串を刺して、すっと入る程度が茹で上がりの目安。

    ゆで汁はとっておきましょう

  3. 3

    ホワイトアスパラは穂先を3cm幅の斜め切りにして飾り用に分け、残りは1.5cm幅の斜め切りにする。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて色が透き通るまで中火で炒め、米を加えて色が透き通るまで炒める。白ワインを加えて汁気がなくなるまで炒める。

    ポイント

    米は水気をよく切っておく

  5. 5

    ゆで汁を米が浸る程度まで加えて煮立たせ、ときどき混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める。これを繰り返し、米に芯が残る程度まで煮る。

  6. 6

    飾り用以外のホワイトアスパラを加えてひと混ぜし、塩こしょうで味をととのえる。

  7. 7

    器に盛り、生ハムをちぎってのせる。ホワイトアスパラの穂先を飾る。粉チーズ、黒こしょうをふり、パセリをちらす。

レビュー

4.7

(4件)
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