簡単！本格味！
レンジで肉豆腐
【2019年2月レシピリニューアル】少ない調味料、時短でできるのも嬉しい♪しっかり味の肉豆腐。ご飯も進むがっつりおかず！
カロリー
342kcal
炭水化物
13.9g
脂質
22.2g
たんぱく質
16g
糖質
12.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆腐は8等分に切る。ねぎは斜め薄切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器に☆を入れ混ぜ、豚肉を加えて混ぜて5分おく。
3
絹豆腐、ねぎを加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
4
取り出して混ぜ、再度ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで3分ほど加熱する。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
牛薄切り肉でも作れますか？
Aレシピと同じ分量でお作りください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 10分要らずで出来ましたー！すごく美味しいです。ねぎなかったから、代わりにしめじとエリンギを入れてみたら、豆腐と合うね！
kouhi
鍋で作りましたがヘルシーで美味しいです😋🍴💕ライム
すき焼き風で、お豆腐が嫌いなうちの子も、おいしいって、レンチンだし、おなべつかわないですむし、楽チン❣また、つくります。めい
時短&楽したくて作りました。5分おくからか味がしっかり染みておいしいです。
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みより