パパっと作れる♪
ねぎ塩きゅうりの冷奴
ねぎ塩にきゅうりの食感をプラスし、冷奴に豪快にのせた簡単おつまみレシピです。ごま油と黒こしょうの風味がたまりません♪
カロリー
167kcal
炭水化物
9.1g
脂質
10.6g
たんぱく質
8.8g
糖質
7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆腐は半分に切り、器に盛る。
2
きゅうりは塩(分量外:小さじ1/3)をふり、まな板の上で転がす。水で洗い、水気を切る。縦に4等分に切り、5mm幅の角切りにする。ねぎは縦に十字に切り込みを入れてみじん切りにする。
3
ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜる(ねぎ塩だれ)。きゅうりを加えてあえる。
4
1に3をのせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 美味しいのに簡単が嬉しいレシピ。きゅうり好きな主人に大好評。
シャケ（減塩努力）
ごま油が夫には好評でした。いつもと違う一品で美味しかったです。きゅうりは半分にしたので調味料も減らしました。2日連続で作りました。まゆか
めちゃくちゃ好評だった！きゅうりはそのまま、豆腐は2倍の量、調味料は1.5倍でちょうどいい！るる
簡単でとても美味しいです。 さっぱりしていて暑い日にはピッタリ。
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みかりん