DELISH KITCHEN

ご飯に一手間!アレンジレシピ20選!中華風・洋風・和風

作成日: 2022/09/01

いつもの味に飽きてきてしまった…そんな経験はありませんか?さまざまな具材を加えることでひと味違ったご飯になり、いつもの食べ方とは違った味わいが楽しめますよ。余った冷やご飯を消費するのにもおすすめです。

中華風アレンジ


  • 「XO醬チャーハン」のレシピ動画

    うま味たっぷり!
    XO醬チャーハン

    4.8

    (

    5件
    )

    XO醬を入れることで本格的な味わいに!パパッと炒めるだけのお手軽レシピなので忙しいときにもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      576kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 溶き卵 むきえび 長ねぎ サラダ油 XO醬 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • さくもも
      XO醤を使いたくて作りました。普段は○ェイパーやお醤油でチャーハンを作るのですが、エビなどの魚介類とXO醤の相性がとても良くてお店で食べるような美味しいチャーハンでした。また作りたいです。
    • 週一おじさん
      初めてXO醬を買いました。海鮮のコクがすごく良く普段の焼豚のチャーハンと全く別物でとても美味しく頂きました。
    • にゃん太
      XO醤がいい味出しています。簡単で美味しかった。 エビは別に炒めて後で交ぜました。
  • 「焦がしねぎチャーハン」のレシピ動画

    がっつり香ばしい!
    焦がしねぎチャーハン

    4.4

    (

    470件
    )

    こんがりと香ばしく炒めたねぎとにんにくをごはんと炒めて、風味豊かなチャーハンに仕上げました♪ふんわりとした炒り卵とジューシーな豚こま切れ肉も入って食べ応え抜群の一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      694kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 長ねぎ にんにく 塩こしょう サラダ油 ごま油 しょうゆ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 週末の料理当番
      卵にしっかり塩味が付いているとより美味しく感じました。にんにくはチューブでしたが問題なく出来ました。 高校生でも簡単に出来て嬉しい料理です。
    • ヤサイ
      料理をあまりしない私ですが、このチャーハンはとても上手に作ることが出来ました! お肉がなかったので、ベーコンに変えましたが、特に問題なく美味しく出来ました!
    • たみ
      冷やご飯無かったので炊きたてご飯で作りました パラパラでつやつやで今までで一番美味しかった しっかり目の味が好きなので最後に塩胡椒 たしました 豚肉はブロックを細かくしました^_^
    • yuuto
      今まで食べたチャーハンの中で一番美味しいです! 簡単にできて、この美味しさは最強です!!
  • 「あんかけカニチャーハン」のレシピ動画

    カニたっぷり♪
    あんかけカニチャーハン

    4.5

    (

    10件
    )

    カニ缶を使った、あんかけカニチャーハンのご紹介です。シンプルな味付けでカニの香りをしっかりと感じられます!お昼ごはんにぴったりの一品ですのでぜひお試しください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      546kcal

    • 費用目安

      1200前後

    ごはん 溶き卵 カニ缶[ほぐしみ] 長ねぎ ごま油 おろししょうが おろしにんにく 塩 こしょう カニ缶[ほぐしみ] 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ミミ子
      お夕飯に作りました! レシピ通りに作ったらとても美味しく作れました。 家族にも大好評でした。
    • しおなり
      餡の味付けがとても美味しかったです!私は卵の白身を入れたのですが濃さもちょうど良く、主人もお店で食べてるみたい!と絶賛でした😊 また作ろうと思います!
    • A
      急遽あんかけを作って欲しいと言われ、餡のみですが参考にさせてもらいました。カニ缶がなかったのでほぐしたカニカマと細切りのかまぼこで代用。味付け濃いめの夫作チャーハンにぴったりで美味しかったです!
  • 「しそチャーハン」のレシピ動画

    ささっと簡単に!
    しそチャーハン

    4.2

    (

    7件
    )

    大葉とツナの風味豊かなチャーハンをご紹介!彩りもよく食欲をそそります♪ランチにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      572kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 大葉 サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • けー
      畑でたくさん大葉が採れたので作ってみました。 少ない材料でパパッと作れてとても美味しかったです。大葉の風味が良いですね〜!( ・ㅂ・)و ̑̑
    • ひつじ
      美味しかったです! 子供もたくさん食べてくれました! 大葉好きなら増量して大丈夫です!
    • りお
      おいしい!!

洋風アレンジ


  • 「明太チーズリゾット」のレシピ動画

    マグカップで作る♪
    明太チーズリゾット

    4.1

    (

    35件
    )

    炊けているごはんで作る、リゾット風のマグカップごはんのご紹介です♪具材を入れてぐるぐる混ぜてあとはレンジにおまかせ♪チーズがとろ〜り濃厚まろやかで食べ応えのある一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      394kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 刻みのり 明太子 ピザ用チーズ 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぽんぽこぽん
      このレシピ通りでは味がまったくないです。 胡椒をふりかけるなり、コンソメを入れるなりしないと、ただの牛乳漬けの米に少量の明太子とチーズの油が絡まっただけです。次は違うやり方をしてみます。
    • しゅきめろ
      明太子倍増してブラックペッパー、コンソメ入れたらガンギマリでした ߹𖥦߹ 彼氏に振る舞います🌸
    • おもち
      ご飯の半分をお豆腐1/3丁に置き換えて作ってみました。クリーミーでとても美味しかったです。胡椒を入れると味がしまってより美味しいと思います♪
    • おみや
      簡単なのにカフェの様な仕上がりでした。深いマグカップがなかったので、ココット使用です。毎日食べたいくらい、ハマりました。
  • 「きのこと玉ねぎの温玉リゾット風」のレシピ動画

    ベーコンでコクをプラス♪
    きのこと玉ねぎの温玉リゾット風

    4.3

    (

    12件
    )

    きのこと玉ねぎでかさ増しをした、クリーミーなリゾット風のご紹介です。ごはんを使うことで手軽に作れます。素材のうま味が溶け込んだリゾット風に温泉卵を絡めて食べると絶品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      472kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん ベーコン 玉ねぎ しめじ サラダ油 牛乳 水 塩 温泉卵 粉チーズ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • セル
      優しい味に仕上がります。 ご飯少しなのに、切ったしめじが増量の働き!すごいです。 最後の粉チーズが大切な仕事しています。チーズ好きな人は是非たっぷりと。
  • 「春菊と鶏肉のリゾット」のレシピ動画

    粉チーズ香る!
    春菊と鶏肉のリゾット

    4.6

    (

    5件
    )

    春菊、鶏むね肉を使ったリゾットをご紹介! 白ごはんを使って簡単に作ります! 粉チーズをたっぷりかけるとおいしさUP♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      524kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 鶏むね肉 春菊 有塩バター 粉チーズ 牛乳 水 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「チーズリゾット」のレシピ動画

    フライパンでできる!
    チーズリゾット

    4.7

    (

    225件
    )

    2種類のチーズを使った、とろとろ感がたまらない簡単リゾットをご紹介!炊いたごはんで作れるのも嬉しいポイントです♪ごはんは一度水で洗うのがポイントです♪ランチや一人ごはんにいかがでしょうか?※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2020年11月

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      549kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ベーコン 玉ねぎ  しめじ にんにく 有塩バター ピザ用チーズ 粉チーズ 塩こしょう コンソメ 牛乳 水 パセリ[乾燥] こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ちきん
      濃厚でおいしかったです
    • スコットu
      俺にも出来た簡単レシピ^_^ 普段パンチの無い感じの料理になってしまいがち。パンチ感を出す為に、コンソメ、塩コショウ、粉チーズを多目にしました。パンチが出て美味しいできました。 料理を通じて食材のありがたさを感じてます! 写真撮るの忘れました(^-^;
    • ポン
      3倍の量でも、おいしく出来ました‼️ 家族にも好評でした
    • 玉ねぎがなかったので玉ねぎ抜きで作りました! 簡単に美味しく出来ました、また作ります!
  • 「クリームシチュードリア」のレシピ動画

    簡単リメイク!
    クリームシチュードリア

    4.7

    (

    28件
    )

    ついつい作り過ぎてしまいがちなクリームシチューをドリアにアレンジしました!香ばしくもとろけるチーズ、ごはんとの相性もバッチリです♪次の日のメニューはこれで決まり!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      594kcal

    • 費用目安

      -

    ごはん クリームシチュー ピザ用チーズ ケチャップ 有塩バター コンソメ 塩こしょう パセリ(刻み) 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • けー
      ケチャップライスがシチューと良く合ってとっても美味しかったです! 簡単にリメイクできるので良いですね〜♪また作ります!( ・ㅂ・)و ̑̑
    • はな
      とっても美味しかったです! シチューがあればとても簡単にできてしまいます! 夫が普通に作るドリアよりもこっちの方が美味しいと大絶賛でした…。嬉しいような悲しいような…
    • ハッピークミコ
      今まで、白ご飯で作っていたので、イマイチでしたが、レシピどおりにご飯に下味をつけるとこんなに美味しくなるんですね~びっくりです。
    • あこ
      自分は元々ドリア好きじゃないけど気になって作ってみた。ケチャップライスとシチュー合うのかな?と疑いつつ作ってみたらめっちゃ合う!美味しい!どちらも味を邪魔しなくて今後もシチュー作ったら食べたい!
  • 「チキンライスドリア」のレシピ動画

    手作りクリームで作る!
    チキンライスドリア

    3.8

    (

    38件
    )

    あったかいチキンライスに手作りのクリームソースをのせると、とっても優しい味に仕上がります。ちょっとした特別な日に誰かと食べたくなるレシピです。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      1025kcal

    • 費用目安

      400前後

    白ご飯 鶏もも肉 玉ねぎ 有塩バター ケチャップ 塩こしょう ピザ用ミックスチーズ 有塩バター 薄力粉 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ヌン
      味は美味しかったです! しかし、レンジでのホワイトソース作りに失敗しました。 2度やり直しても底の方でダマになってしまい、結局鍋で作り直して成功。 ホワイトソースは鍋で作った方がいいかもしれません。(今回倍量にして2人分作ったのでそれが原因の可能性もありますが...)
    • しゅーさん
      分かりやすくて簡単にできました。 味もよく満足しました! 後半では電子レンジ(オーブン付き)またはオーブントースターを使って焼く工程がありますのでないという方はご注意を。ちなみになぜ星4こと言うと…悲しいことに後で乗っけるホワイトソースは加減が難しく固まってしまったのでホワイトソースは別に買ってくることをおすすめします。
    • カナメ
      味は美味しかったです。(*^^*) ホワイトソース作る時にはフライパンの方が作りやすかったです。
    • プリン
      倍の料で4皿つくりました。ホワイトソースがレンジで作れたのは有難かったです。 ホワイトソースと、チキンライスに、コンソメひとつづつ入れて240℃オーブン15分加熱。最高に美味しかった!!
  • 「ミートチーズドリア風」のレシピ動画

    ワンパンでお手軽!
    ミートチーズドリア風

    4.5

    (

    267件
    )

    アツアツのままほおばりたい、簡単ミートドリア風レシピです。濃厚なミートソースとチーズがごはんに絡み、やみつきの味わいです。フライパン一つで出来るので洗い物も少なく嬉しい!夕食の献立にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      544kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 合いびき肉 玉ねぎ ピザ用チーズ オリーブオイル カットトマト缶 ウスターソース コンソメ 砂糖 塩 こしょう 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • てらちゃん
      初診でも簡単で子供にもだいにんきでした!
    • mipp
      オリーブオイルをサラダ油に トマト缶をケチャップ見分量に 牛乳を豆乳にと いろいろレシピを無視してでの 調理になりましたが なかなかの好評でした( ´∀`)
    • まあさ
      簡単で何度もリピートしてます。 ちっちゃい子も喜びます♪
    • ちぃ
      簡単にできました。 2人分だとちょっと少なめなので、調味料そのままで ご飯を少し増やしてもいいかなとおもいました。
  • 「海老ピラフ」のレシピ動画

    お子様にも♪
    海老ピラフ

    4.5

    (

    167件
    )

    簡単に作れるお手軽ピラフのご紹介です。玉ねぎをしっかり炒めて甘みを引き出しましょう!バターの香りが食欲をそそり、お代わり間違いなしの一品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      503kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん むきえび 玉ねぎ ピーマン にんじん にんにく オリーブオイル 有塩バター 塩 こしょう コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まゆまま
      あの、えびピラフそっくり。超おいしい。
    • まりん
      バターでえび、ミックスベジタブルをいれて、バターはさいしょに一ついれただけで、最後にはいれませんでした。コンソメと塩胡椒で調整しました! にんにくチューブは、いりません。
    • 明日の活力
      お手軽簡単。 水の量は少し少なめで、硬めの仕上がりにする方が好みでした。
    • saka109L
      ピーマンは小さく。
  • 「ガーリックビーフピラフ」のレシピ動画

    うまさやみつき!
    ガーリックビーフピラフ

    4.6

    (

    17件
    )

    にんにくの香りが食欲をそそるガーリックピラフはいかがですか? どんと乗ったステーキ肉が迫力満点!夏にぴったりのスタミナ料理です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      667kcal

    • 費用目安

      800前後

    白ごはん 牛ステーキ肉 にんじん 玉ねぎ にんにく 細ねぎ(刻み) サラダ油 有塩バター コンソメ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • もなか
      少し面倒だったので一旦肉を焼いておく工程を飛ばして野菜と肉を一気に焼きましたが美味しくできました!
    • あすか
      美味しかったです。ただ、味が薄い印象が…
    • Aさん
      味は美味しくできましたがお米がパラパラにはできませんでした(><)リベンジします!
    • 美味しくできたと思います!

和風アレンジ・混ぜご飯


  • 「梅としらすのおかかごはん」のレシピ動画

    簡単に作れる♪
    梅としらすのおかかごはん

    4.6

    (

    50件
    )

    かつお節を入れて旨味をプラス♪爽やかな梅と大葉の香りが口いっぱいに広がり、食欲そそる一品です!お好みでみょうがなどを入れるのもオススメ♪手軽に作れるので、忙しい時にもぴったりです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      283kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん しらす干し 梅干し 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • マディ
      さっぱりしていて、朝ごはんにぴったり。
    • メモ
      ・簡単 ・好評 ・うめぼし増やしてもいい ・めんつゆ入れすぎ注意
    • しまたろう
      簡単で美味しく作れました! めんつゆが無かったので花がつおを多めに入れて出汁がわりに!2歳の子どもも大人も、美味しいと大喜びでした。 簡単なので、また作りたいです!
    • たぬこ
      むちゃくちゃ美味しかったです! これとお味噌汁で大満足なご飯🍚
  • 「カニかまぼこと塩昆布の混ぜごはん」のレシピ動画

    旨味たっぷり♪
    カニかまぼこと塩昆布の混ぜごはん

    4.7

    (

    7件
    )

    カニかまぼこと塩昆布の旨味が◎ 大葉の香りでさわやかに♪ 夏は簡単さっぱり混ぜごはんで食欲増進!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      312kcal

    • 費用目安

      300前後

    白ごはん かにかま 大葉 塩昆布 酢 めんつゆ(3倍濃縮) 塩 砂糖 白ごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • el
      美味い。酢飯の混ぜご飯
    • もちぐま
      包丁使わずで簡単に作れて美味しかったです。 好評でした。
    • もみこ
      ちらし寿司ライクな美味しい混ぜご飯。 カニカマ自体をふりかけのようにして、しっかりご飯を食べれる!大葉はキッチンバサミで細かく切りました。胃が荒れていたので、胡麻なしで。 カニカマの旨みと、昆布の旨みで、気持ちが満たされます。 美味しすぎました。
  • 「なすみその混ぜご飯」のレシピ動画

    こっくりおいしい♪
    なすみその混ぜご飯

    4.2

    (

    4件
    )

    なすを使った混ぜご飯のご紹介です。ごま油で炒めて香り豊かな一品に♪甘辛いみその味がなすに染み込んでごはんが進みます!夕食などにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      387kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん なす ごま油 大葉 砂糖 みりん しょうゆ みそ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 彗星
      味噌が濃すぎずちょうどいいです
  • 「鶏ひき肉と梅の混ぜごはん」のレシピ動画

    さっぱり食べやすい!
    鶏ひき肉と梅の混ぜごはん

    4.5

    (

    75件
    )

    おにぎりにしてもおすすめ!鶏ひき肉を入れて旨みもしっかり味わえる混ぜごはんです!梅干しと大葉を入れることで味付けも簡単ですね。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      384kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 鶏ひき肉 梅干し 大葉 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 平成ビンゴボンゴ
      思った以上に手がかからず、しかも美味しい! 1号米炊いて梅干し4個(8%)大葉4枚鶏ひき肉100グラムくらいで作りました。
    • Panda
      母が退院後、食欲が落ちてしまい食べれなくなっていたので作って見ました。梅を少し多めにしたらペロッと食べてくれたので良かったです。
    • 佐伯カスミ
      旦那が絶賛、薄めにしたら子供も食べます
    • Yママ
      美味しい! 夏にいい、さっぱりメニュー! 子供にも美味しいと好評。 米1.5合で3人分にしたので、鶏ひき肉150g、大葉3枚、調味料は全て大1.5ずつに増やした。 梅干しは大2個。

その他・おかず系アレンジ


  • 「ご飯でお好み焼き」のレシピ動画

    余ったご飯をリメイク!
    ご飯でお好み焼き

    4.1

    (

    12件
    )

    あまりご飯が大変身♪みんな大好きお好み焼きに! ご飯のカリッと焼けた香ばしさにキャベツのふわふわ食感が相性抜群です。 手軽な昼食やおやつにもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      709kcal

    • 費用目安

      500前後

    白ご飯 豚バラ薄切り肉 キャベツ 卵 和風顆粒だし サラダ油 ソース マヨネーズ かつおぶし 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • にょろ
      ひっくり返すのが難しかった
    • マルブレ
      天かす追加しました。 カリカリで、とてもおいしかったですヽ(*´∀`)ノ 粉よりも好きな味でした。
    • sky
      野菜を食べない子供達が沢山たべてくれました。 ひっくり返すの難しかったのでお皿を使ってひっくり返しました!
    • ミコミコ
      ひっくり返すのが難しくて具材がお好み焼き見た目チャーハンが出来ました笑笑。
  • 「揚げないチーズライスコロッケ」のレシピ動画

    10分で出来る♪
    揚げないチーズライスコロッケ

    4.0

    (

    21件
    )

    市販のミートソースで出来るライスコロッケです♪ お子様にもオススメ! お好みでツナなど混ぜてみても♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      287kcal

    • 費用目安

      300前後

    あたたかいごはん ミートソース(レトルト) コーン(缶) 塩こしょう ピザ用チーズ  パン粉 パセリ(乾燥)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • あかりむし
      幼稚園児の軽食用に作りました。 夜のうちご飯の具材を混ぜて下準備して、朝にチンして、パン粉を焼きました。 朝バタバタせずに愛情ボリュームたっぷりおにぎりが完成!子供は見た目コロッケだぁ〜と大喜び。 冷めたら味が薄めに感じたので、大人用はパン粉にカレー粉と粉チーズを少々混ぜると、さらに美味でした。
    • miku.
      ライスボールのようで美味しかったです! パン粉がサクサクで、揚げずに簡単に作れました。 ミートソースが余ったのでアレンジレシピを探していたところ、いいレシピに出会えました。家族にも好評でした☺️
    • うずまき
      揚げないのは楽チンですが、パン粉を炒めたり、おにぎりにしたりとかなり手間だと感じました。 チーズをたっぷり入れるとおいしかったです。
    • Yママ
      ミートソース220g、ごはん450gくらい(1.5合弱)で3等分にした。 コーンは苦手なので入れてない。 想像してたより普通だった。 パン粉が強く主張されてるように感じた。 パン粉の炒り加減が足りなかったせいかな?
  • 「五平餅」のレシピ動画

    トースターで作る!
    五平餅

    2.6

    (

    6件
    )

    五平餅とは主に中部地方の様々な地域で伝わる郷土料理で、米を潰して平たくして串に刺し、味噌だれを漬けて焼いたもののこと。今回は余ったごはんを練ってつぶし、甘じょっぱいみそだれを塗って香ばしく焼き上げます。持ち手は割り箸を使うのと、トースターで焼ける簡単が人気の秘訣!甘じょっぱいみそがよく合います♪ごはんが余った時になどにぜひお試しいただきたい一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      201kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん サラダ油 酒 砂糖 みそ

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆい
      おいしかったです🤤
    • レシピの通りの分量だと、しょっぱくて食べられませんでした。味噌を削ぎ落としてから食べました。片面だけに薄く塗るのが良いかもしれません。
    • チロ柴ちゃん
      甘みそがしょっぱかったので、砂糖を加えたり、すりゴマを入れましたが、しょっぱかったです。 ホイルに油を塗りましたが、くっついて取れにくいです。