見た目もきれい！
キャベツのオープンオムレツ
簡単でおしゃれな1品！ お弁当のおかずにもオススメです♪ 卵がふわふわで美味しい！
- 調理時間 約10分
カロリー
143kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツ、赤パプリカ、ハムは千切りにする。
2.
ボウルに卵を割り入れてほぐし、切った材料、塩、こしょうを加えて混ぜる。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、生地を流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、周りが少し固まってきたら、ふたをして、弱火で約5分間焼く。
4.
火を止め、ふたをかぶせてフライパンごと返し、フライパンに戻し入れる。再びふたをして弱火で3分間焼く。
5.
食べやすい大きさに切り、器に盛りつけてケチャップをかけてパセリをまぶす。
レビュー
(3件)
4.6
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- かるぽぽ焼き加減、ひっくり返すタイミングがわからなかったですが感覚でいけました！！ 味もとてもおいしかったです！
