ご飯によく合う！
小松菜とたこのキムチ炒め
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！タコとキムチを甘辛く炒めたご飯がすすむおかずはいかがでしょうか？おつまみにもおすすめです♪お好きな野菜でアレンジもできます！
カロリー
184kcal
炭水化物
9.4g
脂質
6.8g
たんぱく質
18.7g
糖質
7.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。茎と葉に分けておく。
2
ゆでだこは食べやすい大きさにそぐように切る(そぎ切り)。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、小松菜の茎を入れてさっと中火で炒める。
4
ゆでだこ、小松菜の葉を加えてさっと炒め、キムチ、みりん、しょうゆを加えて炒め合わせる。
こんにゃく