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彩り良く♪

たことアスパラのレモンバジル炒め

レモンバジルの香りが食欲をそそります♪彩りも良く、食欲がない時でもさっぱりと食べられる1品です!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    161kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アスパラは下半分の皮をピーラーでむき、斜め2cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    ゆでだこは一口大に切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったらアスパラを加えて中火で2分炒める。

  4. 4.

    ゆでだこを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    ☆、ミニトマトを加えてさっと炒める。

レビュー

(11件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • 夏海
    タコもアスパラも好きなので美味しくいただきました! ただちょっと油多めでけっこうギトギトな感じになるので、量(味付け含め)は自分に合わせて少量から混ぜてった方がいいかも
  • mao
    アスパラ料理が食べたくて、 メニューを参考にして作りました!! おつまみには丁度良い量で とても美味しく出来ました☺️
  • ニャンコ先生
    ワイン用のあてに作りました。ミニトマトがなかったので、普通サイズのトマトを使いました。少し濃い味になったので、アスパラとトマトを追加しました。美味しかったです。
  • haaa
    近くのスーパーでアスパラ売り切れだったのでアスパラ抜きで作りましたがすごく美味しかったです!次回はアスパラ入れて作ります🥺