サクッと作れる♪
たこともやしのピリ辛炒め
3.8
(9件)
調理時間
約15分
カロリー
130kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
11.1g
糖質
3.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シャキシャキに炒めたもやしとむちむちのたこが相性抜群！豆板醤をきかせておつまみにオススメしたい一品です♪
材料 【2人分】
手順
1
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
2
ニラは3cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、もやしを入れて中火で2〜3分程炒める。ゆでだこを加えて全体に馴染む程度に炒め、☆を加えて炒め合わせる。
5
4にニラを加えてさっと炒める。
レビュー
3.8
(9件)
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