DELISH KITCHEN

おつまみに最適!
タコとニンニクのバジル炒め

4.7

調理時間

15

費用目安

800前後

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ほくほくのにんにくとぷりぷり食感のたこ! バジルのいい香りに包まれて最高のおつまみできました♪ とっても簡単なので今晩いかがでしょうか?

  • カロリー

    230kcal

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    12.8g

  • たんぱく質

    17.7g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    タコは食べやすい大きさに切る。にんにくは半分に切って中の芯を取る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルと1のにんにくを入れ弱火でこんがりと色づくまで炒める。

  3. 3

    たこ、酒、コンソメ、塩こしょうを加えてさっと炒める。

  4. 4

    火を止めてバジルを入れ、余熱で混ぜ合わせる。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • みな

    激うま!倍の量で作っています!

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