おつまみに最適!
タコとニンニクのバジル炒め
ほくほくのにんにくとぷりぷり食感のたこ! バジルのいい香りに包まれて最高のおつまみできました♪ とっても簡単なので今晩いかがでしょうか?
カロリー
230kcal
炭水化物
6.5g
脂質
12.8g
たんぱく質
17.7g
糖質
5.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
タコは食べやすい大きさに切る。にんにくは半分に切って中の芯を取る。
2
フライパンにオリーブオイルと1のにんにくを入れ弱火でこんがりと色づくまで炒める。
3
たこ、酒、コンソメ、塩こしょうを加えてさっと炒める。
4
火を止めてバジルを入れ、余熱で混ぜ合わせる。
みな