DELISH KITCHEN

ピリッと辛い!
キャベツとたこのにんにく炒め

4.2

調理時間

5

費用目安

400前後

お気に入りに追加

にんにくの風味がきいた一品♪ タコの食感が美味しい! キャベツたっぷりの炒め物です♪

  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

    9.4g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    13.5g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツとたこは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油、にんにく、唐辛子を入れて熱し、キャベツとたこを入れてキャベツがしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    しょうゆ、塩をふって黒こしょうをふりさっと炒める。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • くろ

    キャベツは、半玉入れました!
  • あーたん

    ご飯が進む味!美味しいです。 私はシラスが冷蔵庫にあったので一緒に入れました。カルシウムの栄養価も上がっておススメです!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「キャベツ」の基本

「たこ」の基本

「その他の野菜料理」の基本