ピリッと辛い！
キャベツとたこのにんにく炒め
にんにくの風味がきいた一品♪ タコの食感が美味しい！ キャベツたっぷりの炒め物です♪
カロリー
149kcal
炭水化物
9.4g
脂質
6.7g
たんぱく質
13.5g
糖質
6.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツとたこは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにごま油、にんにく、唐辛子を入れて熱し、キャベツとたこを入れてキャベツがしんなりするまで中火で炒める。
3
しょうゆ、塩をふって黒こしょうをふりさっと炒める。
レビュー
4.4
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くろ