ピリッと辛い！
キャベツとたこのにんにく炒め
調理時間
約5分
カロリー
149kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
9.4g
脂質
6.7g
たんぱく質
13.5g
糖質
6.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくの風味がきいた一品♪ タコの食感が美味しい！ キャベツたっぷりの炒め物です♪
手順
1
キャベツとたこは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにごま油、にんにく、唐辛子を入れて熱し、キャベツとたこを入れてキャベツがしんなりするまで中火で炒める。
3
しょうゆ、塩をふって黒こしょうをふりさっと炒める。
レビュー
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- キャベツは、半玉入れました！
あーたん
ご飯が進む味！美味しいです。 私はシラスが冷蔵庫にあったので一緒に入れました。カルシウムの栄養価も上がっておススメです！
くろ