DELISH KITCHEN

タレを変えるだけ♪

トースターでささみおつまみ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    116kcal

  • 費用目安

    300前後

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お酒がすすむおすすめの組み合わせを3つご紹介!タレをかけてトースターで焼くだけだから簡単♪パーティーにも。

材料 【3人分】

  • ささみ 3本(150g)
  • 塩こしょう少々
  • ☆わさび×のり佃煮
  • わさび小さじ1/2
  • のりの佃煮小さじ2
  • ★明太マヨ×大葉
  • 明太子 1/2本(25g)
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • 大葉 1枚
  • ◯甘みそ×クリームチーズ
  • みりん小さじ1
  • みそ大さじ1/2
  • クリームチーズ 1個(18g)

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて削ぐようにして3等分に切る(そぎ切り)。

  2. 2

    大葉はみじん切りにする。クリームチーズは手でちぎる。明太子は中身を取り出す。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。(わさび×のり佃煮)

  4. 4

    ボウルに★を入れて混ぜる。(明太マヨ×大葉)

  5. 5

    ボウルに◯を入れて混ぜる。(甘みそ×クリームチーズ)

  6. 6

    天板の上にささみをのせ、両面に塩こしょうをふり、3、4、5のタレをそれぞれ3つずつささみにぬり、トースターで肉に火が通るまで8分〜10分焼く。

レビュー

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  • ひらり

    どのタレも美味しかったし、簡単に作れました。 ササミが、パサパサしてしまったので 焼き時間が長かったかなぁ。

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