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    タレを変えるだけ♪

    トースターでささみおつまみ

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    お酒がすすむおすすめの組み合わせを3つご紹介!タレをかけてトースターで焼くだけだから簡単♪パーティーにも。

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      116kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    • ささみ 3本(150g)
    • 塩こしょう 少々
    • ☆わさび×のり佃煮
    • わさび 小さじ1/2
    • のりの佃煮 小さじ2
    • ★明太マヨ×大葉
    • 明太子 1/2本(25g)
    • マヨネーズ 大さじ1/2
    • 大葉 1枚
    • ◯甘みそ×クリームチーズ
    • みりん 小さじ1
    • みそ 大さじ1/2
    • クリームチーズ 1個(18g)

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ささみは筋を取り、包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて削ぐようにして3等分に切る(そぎ切り)。

    2. 2.

      大葉はみじん切りにする。クリームチーズは手でちぎる。明太子は中身を取り出す。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。(わさび×のり佃煮)

    4. 4.

      ボウルに★を入れて混ぜる。(明太マヨ×大葉)

    5. 5.

      ボウルに◯を入れて混ぜる。(甘みそ×クリームチーズ)

    6. 6.

      天板の上にささみをのせ、両面に塩こしょうをふり、3、4、5のタレをそれぞれ3つずつささみにぬり、トースターで肉に火が通るまで8分〜10分焼く。