白菜サラダレシピ23選!簡単レシピや子供に人気のレシピをご紹介
作成日: 2023/04/01
更新日: 2024/03/06
(2023年11月6日更新)
白菜サラダのレシピを簡単動画でご紹介。ザワークラウト風サラダ、シーザーサラダや豆腐サラダなど、バリエーション豊かな23本のサラダレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
・小さいお子様が召し上がる際は誤嚥をしないように食べることに集中させ、落ち着いて食べさせるようにしてください。
白菜×ツナのサラダレシピ6選
シャキシャキ食感!
白菜のツナマヨサラダ白菜がたっぷり食べられる、白菜のツナマヨサラダをご紹介!手に入りやすい食材で簡単に作れます♪白菜は、塩もみして水分を出してから作るのがポイント!付け合わせのサラダにもおすすめです。
レビュー
- さなや簡単にできて、美味しいです。
- さやかめっちゃ簡単で美味しい。簡単なのでレシピをみる必要なし。
- うゆ丸パパっと作れてよかったです! 白菜もコーンもしっかり水切らないとべちょべちょするのでそこだけ気を付けるとよいかと。
- もちたぽ簡単に作れてとてもおいしかったです!カレーの日に副菜なにつくろう…と悩んでたのでとても助かりました👍
白菜を大量消費♪
無限ツナ白菜白菜1/8個を使った副菜です♪ごま油の風味とポン酢の酸味で無限に箸がすすむ一品に!シャキシャキ食感は箸休めにもおすすめです。白菜が余った時に、ぜひお試しください。
レビュー
- ビビリン他の方のコメントであったので、白菜を600Wで1分レンチンしてから作ってみました。その後10分~15分くらい置いていい感じでした。ちょっと薄いかなぁと思い、塩昆布を少し足しました。美味しく出来ました❗
- ハマチ大好き白菜を生で食べるのは抵抗があったので、レンジで数分加熱しました。 簡単に作れて美味しかったです。
- 赤とんぼ暑い夏に火を使わないで作れる美味しい1品です。 あっさりしているのに、ツナとごま油がガツンときて、食欲をそそる。無限です。 おつまみにも合うし、あたたかいご飯の上にドッサリ乗せて食べても、美味しくいただけました。 白菜300グラムは、塩もみして置いておくと、半分以下に減りました。
- チョウ✌️
シャキシャキまろやか!
白菜と卵のさっぱりサラダ白菜のシャキシャキ感と卵のなめらかな食感が癖になる味わいに。レモン汁を使うことでさっぱりと仕上げました。ぜひ作ってみてください!
レビュー
- まーさんシチューの付け合せの副菜を探していたらこちらを見つけました。卵はどうせ崩れてしまうので大きめにカット。卵の存在感のおかげでインパクトもあって、思っていた以上に美味しかった!リピ決定😄
- のりちゃん白菜硬めだったから茹でました💦 柔くて美味しくなりました❗️😋
- あーこゆで玉子、白菜、パセリの相性が抜群で美味しかったです。白菜を多めにしたので絞って水を切る作業に少し時間がかかってしまいました。
- りんパセリと卵必須。おいしいリピあり
シャキシャキ食感!
白菜とかいわれのツナサラダ白菜を生で味わうサラダです。柔らかい葉とシャキシャキ食感の芯、それぞれの食感を楽しめます♪かいわれの風味がアクセントになり、ツナの旨味、マヨネーズのコクで白菜がたっぷり食べられる一品です!
レビュー
- はむちゃん白菜が少し余ってしまったのでカイワレとツナを使ってサラダを作ってみました。 手軽に簡単に作れるので良かったです。
- まりお弁当に入れました 。簡単にできて美味しかったです。
- レイン簡単で美味しいです。
- ちゃんあっという間にできました。作り置きしたので、翌日に食べましたがしなっとしてそれはそれで美味しかったです!
シャキシャキ食感!
白菜とツナの塩昆布サラダ白菜をサラダ仕立てでいただきます!細切りにした白菜にツナのコクと塩昆布のうまみがからんでお箸がすすむ♪さっと作れるので時間がない時やあと一品欲しい時にぜひお試しください。
レビュー
- つなさっと作れて本当に美味しい! 私は生の白菜少し抵抗があったので、レンジで1分ほどチンして水気を切り作っています。 シャキシャキ感は残るし、白菜の水分に塩昆布の味が出て美味しいです♡
- ちゃん白菜で1番良く作る料理です!たくさん作って翌日も食べます!
- Spring2021家にある物だけで簡単に作れて美味しかったです。レシピ通り生の白菜で作りましたが、ツナや調味料で和えるとすぐにしんなりするので浅漬け的な食感でしゃきしゃきし美味しく頂きました。 余っていた大葉を千切りにして入れましたが、爽やかでスッキリした出来上がりになりました。ツナ缶を油ごと入れるので、ゴマ油の量は香り付け程度にして少し減らすといいかなと思いました。 冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなると思いました。これからの季節にぴったりで、リピート確実です。
- きむとらねこ冬の白菜の美味しい季節 冷蔵庫の中に残った白菜でちょっと作りました。期待した以上に美味しいと思います。 最初に作って冷蔵庫で味が落ち着いてから食べました。
10分で完成♪
白菜とツナのコールスロー白菜で作るコールスローレシピをご紹介します!ツナも入っていて満足度の高い一品です♪
レビュー
- ぼるさちあと1品にちょうどいいですね。 水分もたっぷりきれました‼️ 味もとっても美味しかったです。 レモン汁がさっぱりしますね✨
- たんたんツナを入れ忘れましたΣ( ꒪□꒪)が、おいしかったです。
- m簡単で美味しかったです。 鍋の翌日にあまった白菜を味噌汁にしようか悩んでたところで白菜で検索してみたら、家にある材料でさっぱりサラダができて助かりました。 うっかりシーチキンを入れ忘れた事もありましたが、それでも美味しかったです。
- へのちぃめちゃくちゃ美味しいです!大好きなレシピ♡
子供ウケ抜群の白菜サラダレシピ4選
子供も大好き!
白菜と春雨の中華サラダ白菜をたっぷり使った中華風春雨サラダです。塩もみをして野菜の水気を切っておくのがポイントです!
シャキシャキやみつき!
白菜のコールスローキャベツの代わりに白菜を使ったコールスローをご紹介! いつもとはまた違ったシャキシャキ食感♪ レモン汁が入ってさっぱりな味です!
レビュー
- がーこコールスローが好きでよく作ります。キャベツを使うことが多いですが、このレシピは美味しいので、白菜たっぷりで何度も作っています。キャベツよりも水分が多いので、作って暫くするとかなり水っぽくなってしまいますので、キッチンペーパーも使ってしっかり白菜を絞っています。
- こん白菜の消費にいいです。粉チーズを足してコクを出しました。
- おこめけん白菜を塩揉みしてしんなりさせているので、キャベツのコールスローよりも柔らかくて食べやすいかも。白菜はしっかり水切りしないと味が薄くなるのでぎゅうぎゅう絞ります。コーンの甘味で美味しかったです。
- 裕美ちゃん簡単に一品ができておいしいです☺️
手軽に作れる♪
白菜のマヨポン酢サラダポン酢にマヨネーズのコクをプラスすることでお箸が止まらなくなるおいしさ!かにかまぼこの旨味も加わり、お酒のおつまみにもおすすめです♪白菜は塩もみしてしっかり水気をしぼりましょう!
レビュー
- ぽち簡単で美味しかったです!! 白菜は一番内側の芯が多い部分を使ったので結構なボリュームになってしまいました!笑 (写真はレシピの1/2の量です) マヨネーズとかにかまで美味しいのが確定してるのに、ごま油で風味がアップしていてとても美味しかったです!!
- みーあ凄く美味しかったです😊
- なおち♡簡単でとてもおいしくて家族にも好評でした✨️ またつくります( *´꒳`* )
- レイン簡単で美味しかったです。
爽やかな味わい♪
白菜とハムの柚子胡椒和え少ない材料で箸休めにぴったり! 白菜はむくみを予防する効果があります! 柚子胡椒の爽やかでピリ辛がやみつきです!
レビュー
- コボたん柚子胡椒の香りがすっきりしてステキな一品だと思いました。
- Kシンプルで美味しいです。白菜がかなり縮むので、野菜が沢山食べられるのがいいですね〜
10分以内に作れる白菜サラダレシピ4選
素材1つで簡単♪
白菜のおつまみサラダ白菜のシャキシャキとした食感がクセになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。主材料が1つなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!青のりの磯の香りがやみつきになる一品です。今晩のビールのお供にいかがでしょうか?
レビュー
- チョビすけさっぱり箸休めにちょうど良い1品です!
- まー何回もリピートしてます ある程度目分量でも、美味しくできるので気に入ってます
- あいばー白菜があまりがちなので簡単にたくさん消費できて助かります。
- チロ柴ちゃんサラダに初めて青のりを使いましたー さっぱりと美味しかったです♪
簡単ヘルシー!
水菜と白菜の豆腐サラダ野菜をたっぷりと食べられる一品はいかがですか? 水菜と白菜がみずみずしくてさっぱりといただけます! 簡単に出来るのでぜひ一度お試しください。
レビュー
- 土日料理する人豆腐が多くなった印象。 白菜倍量にしています。 味は好評でした。
- ゆるりんご味は美味しかったのですが、ドレッシングが薄かったので次は全体的に調味料1.5倍にしてみます!
5分でおいしい!
白菜のマヨチーズサラダ白菜を生で味わうサラダです。柔らかい葉とシャキシャキとした芯をフレッシュなまま楽しめます。マヨネーズと粉チーズでコク深く、食べやすい味付けにしました!5分で作れるお手軽サラダです♪
簡単サラダ♪
ベーコンと白菜のシーザーサラダパパッと作れるサラダレシピをご紹介!カリカリに焼いたベーコンの塩気が白菜とよく合い、ついつい手がのびる一品です。
和風の白菜サラダレシピ4選
やみつき副菜!
白菜とひじきの和風マヨ和えごまの風味がきいた和風ドレッシングが食欲をそそります!さっとゆでた白菜に調味料を混ぜるだけなので、お酒のつまみが欲しい時にもパパッと簡単に作れます!
レビュー
- ともちん簡単で美味しい副菜!物足りないないかとハムを入れようとおもいましたが、ひじきと白菜でじゅうぶんでした。長ひじきでつくりました!
- ゆみやみつき副菜!ってゆうだけあって✨やみつき! 簡単で美味しかったです☺️ちょっともぅ1品にちょーどイイ♪
- マルブレ白菜の水気をガンガンに絞ったので、マヨネーズを大さじ1分減らしました。 ちょうどいい味付けになって、おいしかったです(*^ω^)ノ
パパッと副菜♪
白菜と大豆の和風マヨ和え白菜のシャキシャキ食感と大豆のほくほく食感がベストマッチ!ごまの風味がきいたマヨネーズベースのドレッシングがやみつきになります!ぜひお試しください。
レビュー
- まり業務スーパーの茹で大豆を使ったので簡単に出来ました。優しい味です。
やみつき副菜♪
白菜と海藻の和風マヨ和えボリュームたっぷりな白菜も、ごまのきいたドレッシングで和えることでもりもりと食べられます!海藻ミックスを利用すれば、簡単に彩り良く仕上がります♪副菜やおつまみにぴったりな一品です。
簡単副菜!
白菜とわかめの和風マヨ和えさっとゆでた白菜に調味料を混ぜるだけなのでとても簡単!すりごまの風味がきいた和風だしとマヨネーズのドレッシングがやみつきになりますよ♪箸休めやお酒のおつまみにもおすすめです。
洋風の白菜サラダレシピ5選
あっさり副菜♪
白菜でザワークラウト風サラダ酸味のある味付けでさっぱりと食べられます♪ベーコンも入っていつものザワークラウトよりコクのある味に!こってりしたおかずの副菜におすすめです♪
レビュー
- sampotabiサッパリしていて、サラダのようでもあり、それでいて、ご飯のお供にも食べれるような、新しい美味しさでした!また作ってみたいです✨
- ぴよこたん♡白菜をサラダで食べるのはあまりなかったのですが、美味しく出来たのでまた作ってみようと思いました。 鍋に使ったあと、少し余ることもあるので便利だと思います。
- りー白菜をたっぷりさっぱりいただけるレシピでした!
- NONKA白菜でこんなに美味しいサラダが作れるとは思いませんでした😌子供はマスタードが苦手なので、コールスローのドレッシングをかけてみましたが、とてもさっぱりしていて美味しかったです👍
簡単さっぱり!
白菜のシーザーサラダ白菜はやわらかい葉を使うと良いです◎ 鶏肉は皮をパリパリに焼くとさらに美味しいです! ドレッシングは家にあるものを使って作れます!
レビュー
- 料理ハマりつつあるおじさんさっぱり美味しく簡単に出来ました! 鶏肉は茹でてほぐしたものを使いました! オリーブオイルも少しかけました! とても美味しく出来ました!
- ルンルンご飯鶏肉からツナに変更したけど美味しかったです!ありがとうございます!
シャキシャキ♪
白菜とハムのマスタードサラダ材料は2種類! もう1品欲しいときのお助けサラダ♡ 白菜を他の材料に変えても使える万能ドレッシング!
レビュー
- かおちゃん電子レンジで簡単に出来、粒マスタード入りのピリッとしたドレッシングがシャキシャキの白菜によく合って美味しかったです!
- ぴんくふぇありー半量にして2人分作りました❣️美味しかったです😊
- KKO美味しかったです。ハムの代わりにカリカリに焼いたベーコンを混ぜてみました!
- まり粒マスタードをウインナー以外で使いたくて作りました。美味しかったです。
酸味でさっぱり!
白菜と生ハムのマリネサラダ粒マスタードを使った酸味の効いたサラダです。白菜はドレッシングで和えて少しおくと味が染みておいしいサラダに♪
レビュー
- ユカいつもは玉ねぎですが白菜もさっぱりして美味しくできました。白菜は塩もみしてから調味したので水っぽくならずよかったです。
- たんぱく質思っていたよりとても簡単に出来て味もさっぱりしていて美味しかったです!家族からも評判がよかったのでまた作ってみようと思います!
- ちゃまるこれのキャベツ版が大好きで、 白菜が残ったのでこれを作ってみました。 やっぱり美味しかったです。
- みなず夕飯時の晩酌用に、トマトとカイワレを添えてみました。 簡単に出来ましたが、レンジでチンした白菜の水気切りはちょっと熱かったです。 ちゃんと冷まさないとダメでしたね。 次回は急がず作ります!
洋食のプラス1品に!
生ハムと白菜のサラダ切ってあえるだけの簡単サラダ♪ バルサミコ酢を使ったドレッシングで見た目にもアクセントに! ワインを飲むときの前菜にも♪