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ピリうまっ！

白菜とベーコンのピリ辛サラダ

ヘルシー食材白菜を使ったレシピをご紹介！こしょうが効いたピリッと辛いサラダです。ベーコンの油が白菜に絡んでおいしい！

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調理時間約10分

カロリー

142kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

白菜 1/8個
ベーコン 4枚
オリーブオイル大さじ2
☆合わせ調味料
レモン汁大さじ1
粒マスタード小さじ1
塩小さじ1/3
黒こしょう小さじ1/3

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

白菜、ベーコンは細切りにする。
2.

フライパンにオリーブオイル、ベーコンを入れて中火で熱し、こんがり色づくまで炒める。
3.

容器に☆の調味料を入れて混ぜる。
4.

耐熱容器に白菜、ベーコン、☆を入れて混ぜる。

このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

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