DELISH KITCHEN

ピリうまっ!

白菜とベーコンのピリ辛サラダ

4.1

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    142kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    4g

  • 脂質

    13.1g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー食材白菜を使ったレシピをご紹介! こしょうが効いたピリッと辛いサラダです。 ベーコンの油が白菜に絡んでおいしい!

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材料 【3人分】

  • 白菜 1/8個
  • ベーコン 4枚
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆合わせ調味料
  • レモン汁大さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • 小さじ1/3
  • 黒こしょう小さじ1/3

手順

  1. 1

    白菜、ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ベーコンを入れて中火で熱し、こんがり色づくまで炒める。

  3. 3

    容器に☆の調味料を入れて混ぜる。

  4. 4

    耐熱容器に白菜、ベーコン、☆を入れて混ぜる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • NAO

    ベーコンがなかったのでハムで代用しました。リンゴの甘酸っぱい味とマスタード、くるみの組み合わせがグットです!白菜はビニール袋で塩揉みして水分を絞った方が、手も汚れず、握力がない私には楽でした♪
  • はぎこ

    粒マスタード苦手だけど少なめにして作りました!さっぱりしてておいしい◎
  • みそマヨ

    レモンはなくて、マスタードは苦手で、でも白菜とベーコンを消費したくて、お酢(カンタン酢)と味付け塩コショウ(+粗挽き胡椒も少々)で作ってみました。 みずみずしい食感よりも、ある程度水分を抜いた食感の方が好みだったので、レビューを参考に塩もみしました。
  • オリーブ

    粒マスタードは少し少なめに、アーモンドとクルミを粗く砕いて足して作りました。少し酸っぱかったので、オリーブオイルを足しました。白菜がいっぱい食べられます。リピします。

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