DELISH KITCHEN

ささっと簡単♪
白菜とかにかまぼこのイタリアンサラダ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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さっぱりおいしい白菜のサラダレシピご紹介します。かにかまぼこの旨みでぺろりと食べられる一品です♪

  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    3.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 白菜 2〜3枚(160g)
  • かにかまぼこ 3本
  • ☆ドレッシング
  • レモン汁小さじ1
  • 小さじ1/4
  • オリーブオイル大さじ1
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    白菜は5mm幅に切る。ボウルに白菜、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて混ぜ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしっかりとしぼる。

  2. 2

    かにかまぼこは手でさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、白菜、かにかまぼこを加えて混ぜる。

レビュー

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(1件)
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