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簡単ヘルシー!

水菜と白菜の豆腐サラダ

野菜をたっぷりと食べられる一品はいかがですか? 水菜と白菜がみずみずしくてさっぱりといただけます! 簡単に出来るのでぜひ一度お試しください。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    94kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 水菜 1/2袋
  • 白菜 2枚
  • 絹豆腐 1/2丁(100g)
  • ごま油 小さじ1
  • ひとつまみ
  • 刻みのり 大さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ2
  • ごま油 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜、白菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    絹豆腐は2cm角に切り、ボウルに入れてごま油、塩を加えて混ぜる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、水菜と白菜を加えて混ぜる。

  4. 4.

    器に3、豆腐を盛り付けて刻みのりをのせる。