DELISH KITCHEN

簡単ヘルシー!

水菜と白菜の豆腐サラダ

4.4

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    94kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜をたっぷりと食べられる一品はいかがですか? 水菜と白菜がみずみずしくてさっぱりといただけます! 簡単に出来るのでぜひ一度お試しください。

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材料 【2人分】

  • 水菜 1/2袋
  • 白菜 2枚
  • 絹豆腐 1/2丁(100g)
  • ごま油小さじ1
  • ひとつまみ
  • 刻みのり大さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ2
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    水菜、白菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    絹豆腐は2cm角に切り、ボウルに入れてごま油、塩を加えて混ぜる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、水菜と白菜を加えて混ぜる。

  4. 4

    器に3、豆腐を盛り付けて刻みのりをのせる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • 土日料理する人

    豆腐が多くなった印象。 白菜倍量にしています。 味は好評でした。
  • ゆるりんご

    味は美味しかったのですが、ドレッシングが薄かったので次は全体的に調味料1.5倍にしてみます!

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