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  • ハロウィン特集

レンジでふっくら!

レンジハンバーグ

これは簡単!手軽にメインディッシュが作れちゃいます♪ 人気のハンバーグをレンジを使って超・時短! 簡単なのにおいしいので、ぜひ試してみてくださいね!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    383kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 合いびき肉 200g
  • パン粉 大さじ3
  • 牛乳 大さじ4
  • ふたつまみ
  • こしょう 少々
  • ナツメグ 少々
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ2
  • 大さじ1
  • 有塩バター 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ビニール袋にひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょう、ナツメグを入れて全体を混ぜ合わせる

    TIPS

    混ぜすぎないように注意してください!

  2. 2.

    サラダ油を塗った手で生地を等分し、成型する

  3. 3.

    耐熱皿にケチャップ、ウスターソース、水を入れてよく混ぜる

  4. 4.

    上に2をのせ、バターを落とし、ふんわりとラップをかけて600wのレンジで5分加熱する

  5. 5.

    肉をひっくり返し、そのままラップをせずに30秒加熱し、ソースをハンバーグにしっかりかけて完成!