レンジでふっくら！
レンジハンバーグ
これは簡単！手軽にメインディッシュが作れちゃいます♪ 人気のハンバーグをレンジを使って超・時短！ 簡単なのにおいしいので、ぜひ試してみてくださいね！
- 調理時間 約15分
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カロリー
383kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ビニール袋にひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょう、ナツメグを入れて全体を混ぜ合わせる
TIPS
混ぜすぎないように注意してください！
2.
サラダ油を塗った手で生地を等分し、成型する
3.
耐熱皿にケチャップ、ウスターソース、水を入れてよく混ぜる
4.
上に2をのせ、バターを落とし、ふんわりとラップをかけて600wのレンジで5分加熱する
5.
肉をひっくり返し、そのままラップをせずに30秒加熱し、ソースをハンバーグにしっかりかけて完成！