DELISH KITCHEN

丸めず簡単!
レンチン豆腐ハンバーグ

3.8

調理時間

15

費用目安

200前後

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混ぜてレンジで焼くだけでできる豆腐ハンバーグ!形を整えないので短時間でできて嬉しいですね! 熱々とろ〜りなチーズと一緒に召し上がれ♪※工程を見直しました 2022年6月

  • カロリー

    306kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    20.7g

  • たんぱく質

    19.5g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて20分ほど水切りをする。

  2. 2

    ボウルに豆腐、合びき肉、コンソメ、ケチャップ、ソース、サラダ油、塩こしょうを加えて混ぜる。耐熱皿に入れてならし、ピザ用チーズをちらす。

  3. 3

    ラップをせずに、600Wのレンジで7〜8分加熱する。

  4. 4

    中央に温泉卵をのせて、パセリをちらす。

よくある質問

  • Q

    お皿はどれくらいの大きさですか?

    A

    動画内では直径が25㎝〜30cm、深さが2㎝程度のお皿を使用しております♪

  • Q

    レンジが500wの場合は何分加熱になりますでしょうか?

    A

    8分半〜9分半の加熱になります。

  • Q

    4人分作りたいときはどうしたらいいですか?

    A

    加熱を10分を目安に様子を見ていただきますようお願いいたします。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • みっふぃー

    ハンバーグのようなタネにはならなかったので、こんなにゆるゆるで大丈夫?と心配でしたが美味しく出来ました! 幼児食に作ったので、野菜(玉ねぎと人参とほうれん草をみじん切りして、先にレンジで2分半ほど温めたもの)も混ぜて大人用は少しだけ調味料も多くしました。 卵はのせていませんが、子供も美味しかったようで完食したのでまた作ります♪
  • ぴんくふぇありー

    お肉倍量、調味料そのままで作りました❣️味付けちょうど良かったので、本来のレシピでは味付け濃いめかもです。サラダ油入れませんでしたが、お肉から油が出るので、入れなくて正解でした👍
  • みえママ

    あっという間にできて美味しい‼️ おまけにヘルシーお財布にも優しい 言う事なしです😃
  • しとっぺ

    簡単で美味しかったです。とろけるスライスチーズ入れました。

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