丸めず簡単!
レンチン豆腐ハンバーグ

3.9

調理時間

15

費用目安

200前後

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混ぜてレンジで焼くだけでできる豆腐ハンバーグ!形を整えないので短時間でできて嬉しいですね! 熱々とろ〜りなチーズと一緒に召し上がれ♪※工程を見直しました 2022年6月

  • カロリー

    306kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    20.7g

  • たんぱく質

    19.5g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて20分ほど水切りをする。

  2. 2

    ボウルに豆腐、合びき肉、コンソメ、ケチャップ、ソース、サラダ油、塩こしょうを加えて混ぜる。耐熱皿に入れてならし、ピザ用チーズをちらす。

  3. 3

    ラップをせずに、600Wのレンジで7〜8分加熱する。

  4. 4

    中央に温泉卵をのせて、パセリをちらす。

よくある質問

  • Q

    お皿はどれくらいの大きさですか?

    A

    動画内では直径が25㎝〜30cm、深さが2㎝程度のお皿を使用しております♪

  • Q

    レンジが500wの場合は何分加熱になりますでしょうか?

    A

    8分半〜9分半の加熱になります。

  • Q

    4人分作りたいときはどうしたらいいですか?

    A

    加熱を10分を目安に様子を見ていただきますようお願いいたします。

レビュー

3.9

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