丸めず簡単！
レンチン豆腐ハンバーグ
調理時間
約15分
カロリー
306kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.7g
脂質
20.7g
たんぱく質
19.5g
糖質
7.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
混ぜてレンジで焼くだけでできる豆腐ハンバーグ！形を整えないので短時間でできて嬉しいですね！ 熱々とろ〜りなチーズと一緒に召し上がれ♪※工程を見直しました 2022年6月
材料 【2人分】
手順
1
豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて20分ほど水切りをする。
2
ボウルに豆腐、合びき肉、コンソメ、ケチャップ、ソース、サラダ油、塩こしょうを加えて混ぜる。耐熱皿に入れてならし、ピザ用チーズをちらす。
3
ラップをせずに、600Wのレンジで7〜8分加熱する。
4
中央に温泉卵をのせて、パセリをちらす。
よくある質問
- Q
お皿はどれくらいの大きさですか？
A動画内では直径が25㎝〜30cm、深さが２㎝程度のお皿を使用しております♪
- Q
レンジが500wの場合は何分加熱になりますでしょうか？
A8分半〜9分半の加熱になります。
- Q
4人分作りたいときはどうしたらいいですか？
A加熱を10分を目安に様子を見ていただきますようお願いいたします。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ハンバーグのようなタネにはならなかったので、こんなにゆるゆるで大丈夫？と心配でしたが美味しく出来ました！ 幼児食に作ったので、野菜(玉ねぎと人参とほうれん草をみじん切りして、先にレンジで2分半ほど温めたもの)も混ぜて大人用は少しだけ調味料も多くしました。 卵はのせていませんが、子供も美味しかったようで完食したのでまた作ります♪
ぴんくふぇありー
お肉倍量、調味料そのままで作りました❣️味付けちょうど良かったので、本来のレシピでは味付け濃いめかもです。サラダ油入れませんでしたが、お肉から油が出るので、入れなくて正解でした👍みえママ
あっという間にできて美味しい‼️ おまけにヘルシーお財布にも優しい 言う事なしです😃pchan
1人前で作ったので、600w7分は温めすぎだったようですが、味はとても美味しかったです またリピしたいです
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みっふぃー