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生クリームなしで濃厚♡

ブロッコリーの明太クリームパスタ

牛乳で簡単おいしい! 明太子×クリームの間違いなしのパスタです♫

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    681kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける

  2. 2.

    明太子は真ん中に切れ目を入れ包丁の背で薄皮をはがす

  3. 3.

    ライパンに湯を沸かし、スパゲッティを入れて袋の表示通りに茹で、茹で上がり4分前にブロッコリーを入れて茹でてざるにあげて水気を切る

  4. 4.

    フライパンに牛乳、明太子、バター、塩、こしょうを入れて火にかけ、混ぜながらふつふつとしてきたらスパゲッティ、ブロッコリーを加えて混ぜる

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パスタ