今晩の一品に！
しらたきの明太子和え
調理時間
約10分
カロリー
55kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
7.5g
脂質
0.8g
たんぱく質
6.2g
糖質
4.3g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単！5分でできるスピード小鉢♡ 茶色の食卓も明るくなる1品です！ 明太子の味がごはんにもお酒にも合います♪
手順
1
ピーマンは細切りにする。しらたきは食べやすい長さに切る。明太子は皮に切り込みを入れ、身をほぐす。
2
鍋に湯を沸かし、しらたきを2分ほどゆで、ピーマンを加えてさらに30秒ほど茹でて湯を切り、流水で冷まして水気を切る。
3
ボウルに明太子とめんつゆを入れて混ぜ、2を混ぜて、完成！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- しらたきが大好きなので、明太子和えはよく作ります😊ピーマンは柔らかい方が好きなので、しっかりめに加熱しました❣️
ふみや
美味しかった!さっちゃん
簡単で美味しくて、ごはんにぴったりのメニューどす
ぴんくふぇありー