DELISH KITCHEN

メレンゲで新食感♪

ふわふわお好み焼き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    715kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    51.2g

  • 脂質

    41.8g

  • たんぱく質

    27.7g

  • 糖質

    48.1g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いつものお好み焼きにメレンゲを加えてフワフワ&シュワシュワな 食感に!山芋なしでもふんわり仕上がります。軽いので何枚でも いけちゃう!卵黄を絡めていただきます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    卵2個を卵黄と卵白に分ける。卵白はハンドミキサーでピンとツノが立つくらい混ぜる。

    ポイント

    卵黄は最後にのせます。

  2. 2

    キャベツは粗くみじん切りにする。

  3. 3

    容器に薄力粉、卵を入れ☆を加え混ぜ、キャベツを加え混ぜる。

  4. 4

    メレンゲを2回に分けて加え泡を潰しすぎないように均一に混ぜる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れ熱し、豚バラを入れ生地の半量を流し入れふたをして中火で5分蒸し焼きにする。

  6. 6

    裏返して中まで火を通し、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、卵黄をのせる。青のりをかけて完成。

レビュー

-

(2件)
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