フライパンで混ぜて焼き上げる！
豆腐とキャベツのお好み焼き
4.7
(7件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
豆腐を生地に混ぜてふわっと焼き上げるお好み焼きです！軽い食感がやみつきに♪
カロリー
529kcal
炭水化物
34.4g
脂質
35.2g
たんぱく質
18.4g
糖質
30.8g
塩分
1.8g
- ※1枚分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1枚分】
手順
1
フライパンに☆を入れて全体がなじむまでもむように混ぜる。丸く形をととのえる。
ポイント
揚げ玉がない場合は入れなくてもお作りいただけます。
お好みでピザ用チーズ20g程度を入れて作るのもおすすめです。
2
フライパンの空いてるところにサラダ油を回し入れる。中火で焼き色がつくまで焼く。裏返し、生地に火が通るまで4〜5分焼く。
3
器に盛り、トッピングをかける。
レビュー
4.7
(7件)
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