フライパンで混ぜて焼き上げる！
豆腐とキャベツのお好み焼き
豆腐を生地に混ぜてふわっと焼き上げるお好み焼きです！軽い食感がやみつきに♪
カロリー
529kcal
炭水化物
34.4g
脂質
35.2g
たんぱく質
18.4g
糖質
30.8g
塩分
1.8g
- ※1枚分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1枚分】
手順
1
フライパンに☆を入れて全体がなじむまでもむように混ぜる。丸く形をととのえる。
ポイント
揚げ玉がない場合は入れなくてもお作りいただけます。
お好みでピザ用チーズ20g程度を入れて作るのもおすすめです。
2
フライパンの空いてるところにサラダ油を回し入れる。中火で焼き色がつくまで焼く。裏返し、生地に火が通るまで4〜5分焼く。
3
器に盛り、トッピングをかける。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 片栗粉の代わりに米粉を使いました。ふわふわでとっても美味しかったです。
HARU
肉もシーフードも入っていないのに美味しすぎる！ 揚げ玉がいい仕事しているのですね。 揚げ玉は倍量入れてみました。 夫は美味しいと言ってあっという間に食べてしまいました。 簡単だし、絶対また作ります。Alazuli
豆腐でふわふわしていて、簡単ですごく美味しかったです！ 全部フライパンの中で完結するのも楽で良いです✨ リピートしてます😊じゅみ
お料理は苦手意識ありありなのですが、これは信じられないほど楽チンで美味しく出来ました!! 食べている途中の写真で恥ずかしいですが、本当に美味しかったので(^～^;)ゞ 賞味期限ギリな豆腐、捨てようかと思っていたキャベツの外葉、美味しく出来なかったら捨てようと思っていましたが、笑っちゃうほど美味しく出来ました✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 20cmのフライパンに目一杯で、油は周りに流し入れましたが、表面がいい感じにパリパリになって、サクサクとした食感がとても良かったです(＾∇＾)ﾉ♪
もっと見る
しゅがー