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    メガつくね

    カラフルで楽しいメニュー! 大きなつくねがインパクトあります♪ ホームパーティーなどにどうぞ!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      475kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      細ねぎは輪切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。

    3. 3.

      フライパンに2を薄く広げ、ミニトマトを埋め込み、ふたをして中火で5分、白っぽくなるまで焼く。水(分量外)100ccを加え、ふたをして中火で、火が通るまで加熱し、取り出す。

    4. 4.

      フライパンを軽く拭き取り、☆照り焼きだれの材料を入れ、中火で熱し、煮立ったら水溶き片栗粉を加えとろみをつける。

    5. 5.

      4をつくねにかける。中央に卵黄をのせ、コーン、細ねぎを散らす。

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