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味付け簡単!

キャベツとツナの塩昆布炒め

味付けは塩昆布でシンプルに! キャベツと玉ねぎのシャキシャキ感が美味しい1品です。 冷蔵庫に余っている野菜を加えても美味しく召し上がれます♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    174kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎを入れて、しんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    キャベツ、缶汁を切ったツナ缶、塩昆布を入れて、キャベツがしんなりするまで中火で炒める。

  4. 4.

    しょうゆ、いりごまを加えて混ぜる。