味付け簡単！
キャベツとツナの塩昆布炒め
味付けは塩昆布でシンプルに！ キャベツと玉ねぎのシャキシャキ感が美味しい1品です。 冷蔵庫に余っている野菜を加えても美味しく召し上がれます♪
カロリー
174kcal
炭水化物
7.1g
脂質
13.5g
たんぱく質
7.3g
糖質
5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎを入れて、しんなりするまで中火で炒める。
3
キャベツ、缶汁を切ったツナ缶、塩昆布を入れて、キャベツがしんなりするまで中火で炒める。
4
しょうゆ、いりごまを加えて混ぜる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです！
うーちゃん
８人分、キャベツ半分、ツナ３缶で作りました。ちょっと炒め過ぎましたが、ツナが良い味で美味しかったです。ちゃん
キャベツの消費に作りました！ツナと塩昆布で簡単に味が決まるので楽ちんです！mist
切って炒めて加えると難しい工程はありません 塩昆布を使っているので初心者でも簡単に作れるレシピです
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くろ