シャキッと香ばしい！
れんこんのじゃこ炒め
パッパッと作れる簡単おかずをご紹介！ れんこんは甘みがあり歯ごたえ◎ お弁当のおかずにぴったりです！
カロリー
91kcal
炭水化物
7.5g
脂質
4.4g
たんぱく質
4.3g
糖質
6.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは4等分に切り、薄く切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、れんこんを入れて中火で炒める。
3
れんこんが透き通ったら、ちりめんじゃこ、☆を加えて炒め合わせる。
まり