にんじんの甘さが引き立つ♪
にんじんとジャコの炒め煮
調理時間
約15分
カロリー
71kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.5g
脂質
2.2g
たんぱく質
2.2g
糖質
6.7g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちりめんじゃこの旨味をたっぷり吸ったにんじんがおいしい、さっと作れる副菜のご紹介です。炒め煮なので調理時間も短い！
手順
1
にんじんは皮をむいて縦半分に切り、2~3mm程の斜め薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじんを入れて中火で油が馴染むまで炒める。
3
2にちりめんじゃこを加えてさっと炒め、☆を加えて水分がなくなるまで炒め煮にする。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 酒、みりん、しょうゆの黄金比❣️水を入れて炒め煮にすることでにんじんが柔らかくなって美味しい❣️
まり
お弁当に入れました。簡単にできて美味しかったです。
ぴんくふぇありー